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吃红枣镇静安神 盘点红枣的功效及作用
红枣是日常生活中很常见的食物,大部分人都吃过。红枣不仅是补血的食材,还是很好的保健品。但红枣的功效及作用都有哪些呢,你知道吗?下面就为大家揭晓红枣的功效及作用。
红枣的功效与...
[发布时间]:2014-07-11 08:47
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维C,卓越的健康卫士
维生素C想必大家都不陌生,对它最普遍的了解是“新鲜水果中含有大量的VC”,“感冒多吃VC好得快”等等。从科学角度讲,维生素C又叫抗坏血酸,是水溶性维生素,人体不能自行制造,必须靠每天从...
[发布时间]:2014-07-10 18:29
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六类防辐射食物
日本地震引发了核电站的爆炸,也加速了人们对核辐射的担忧。其实,辐 我们的生活中是无处不在的,比如电脑、微波炉、手机等等,产生的辐射对我们人体是有一定伤害的。那么,如何远离辐射危...
[发布时间]:2014-07-10 18:28
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春季怎么健康减肥?
天气渐渐暖和了,人们脱下厚厚的冬装,换上轻薄的春装,这时候很多爱美的女孩子发现,经过一冬天的累积,腰上赫然出现了一个“游泳圈”。如果不减肥,夏天穿衣服就不好看了。那么,春季如何健...
[发布时间]:2014-07-10 18:27
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怎样提高免疫力
人类自进化以来,免疫系统就始终伴随我们,昼夜不停地保护着我们的健康。如果没有免疫系统会发生什么事?那么,不要说病菌了,哪怕是一粒灰尘都可能让我们致命!所以,为我们的身体建造牢固的免...
[发布时间]:2014-07-10 18:26
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紫色食物的营养价值
植物有着缤纷多样的色彩,红、橙、黄、绿、紫等等,其中紫色食物富含具有强大抗氧化功能的花青素,它还可以提高记忆力,延缓衰老。紫色食物有很多,包括蓝莓、紫菜、茄子、紫薯、葡萄等等。小...
[发布时间]:2014-07-10 18:25
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春末夏初,玉米食用正当时
市场上大量的新鲜玉米已经上市,小编家都已经用玉米来作为加餐了。玉米不光便宜,好料理,还有着很丰富的营养价值呢!下面给大家介绍一下玉米的营养和作用。
1.玉米有哪些营养素?
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[发布时间]:2014-07-10 18:24
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吃巧克力的好处
相信没有人不爱吃巧克力吧,小编我也是,尤其爱那种醇醇的苦苦的黑巧克力,在口中回味无穷。巧克力不但好吃,其中的成分还对身体是有利的,把它当作零食再好不过,女孩子们也不必担心发胖啦。
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[发布时间]:2014-07-10 18:24
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月经前饮食注意事项
月经是每个女人每月身体最脆弱的时候,生理和心理都会发生一些改变。有的女性在月经来之前的几天就开始 胀痛、头痛、长粉刺、烦躁焦虑、喜怒无常等等,所以我们需要在经期之前注意好饮食,...
[发布时间]:2014-07-10 18:23
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