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进行操课训练如何补水
补充好水分对于每个人都很重要,尤其对于进行操课训练的人来说。水分补充不足不仅为影响运动表现,还会对健康不利。体内水分可以调节身体温度、润滑关节、运输营养和运输人体代谢产物等功能,...
[发布时间]:2014-07-14 16:59
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打造纤纤玉腿 经络瘦腿有妙招
一双修长纤细的 会给女人的视觉形象大大提分,腿部是权威调查中,男人眼中女人最性感的部位之一。经历了古代的保守观念,现代开放的女性们,再也按捺不住内心对美的渴望,将这一直藏匿于长...
[发布时间]:2014-07-14 16:58
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养好骨骼巧 身材好才有夏天
俗话说:身材好的人才会有夏天,胖子只会觉得热。然而,在减肥的过程中,运动是我们消耗能量必不可少的环节之一,如何养护好骨骼,让我们的 计划如期顺利进行呢?
加强骨骼营养
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[发布时间]:2014-07-14 16:58
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快速 不反弹的日常习惯
快速 对于很多人来说都是一件非常重要的事情,下面小编就要教大家一套 方法,不用占用大家过多的时间也同样能够达到理想的 效果,那么就来看看我们应该怎么做吧。
锻炼核心肌...
[发布时间]:2014-07-14 16:56
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最舒适的减肥法:爱上洗澡
忘掉一天的疲惫,这时候要是能泡上一个热水澡是多么开心的事情,可是如何泡澡才可以达到暖体又减肥的作用呢?下文将和大家分享泡澡时的注意事项和减肥方法。
我爱洗澡,好多泡泡。泡泡起...
[发布时间]:2014-07-14 16:55
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减肥就像婚姻需要长期经营
应该说,我是最常态的胖姑娘,就是好吃懒做的那种,有时候也会有减肥的想法,往往也是三天打渔两天晒网的状态,而大多数时候只是想想,很少付诸于行动,因为觉得减肥真的很痛苦,自己关于减肥...
[发布时间]:2014-07-14 16:54
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日本清酒也能帮助你减肥
日本最新潮 方式,清酒沐浴减肥又美容。清酒是日本特有食物,它还有作用。作为最新潮的 方式,清酒沐浴广受美眉喜欢。加上绿茶,然后滴入水中沐浴,不仅能够迅速减肥,而且对皮肤也有很...
[发布时间]:2014-07-14 16:52
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利用你的性格让你 成功
减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情,但是减肥方法要适合自己才能达到最佳的 效果,下面小编就要跟大家分享一个根据性格来悬着减肥方式的方法,帮助大家快速的 成功。
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[发布时间]:2014-07-14 16:52
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教你大吃之后吃不胖
节食减肥想必大多数的人都采取过,效果不但不显著而且还是人们的肤色下降,大家知道饮食减肥方法吗,其实合理的膳食是有助于大家减肥 的,下面就给大家介绍一下饮食减肥。
教你大吃...
[发布时间]:2014-07-14 16:50
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