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减肥 必需补充的四种维生素
维生素对于我们来说是不可或缺的营养元素,众所周知,维生素对于女性的容颜起着关键的作用,很多水果中都含有大量的维生素,专家指出减肥 必需补充的四种维生素!
维生素A--令你明眸...
[发布时间]:2014-07-09 11:32
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柠檬水减肥法 美容又刮油
从功效上来说,柠檬对减肥是有帮助的。中医认为柠檬性味酸凉,有“和胃”的功效,这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语,是治疗胃气不和的方法。“胃气不和则升...
[发布时间]:2014-07-09 11:30
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快速减肥法 一日饮食减肥诀窍
提到减肥,很多人都会觉得无尽痛苦,有没有一种办法能让减肥的小TIPS融入到日程生活中去呢?当减肥成为一种生活方式,参照下述合理安排自己的一天 饮食的时候,你会发现减肥也可以像吃饭、睡...
[发布时间]:2014-07-09 11:28
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冬瓜减肥 功能强大又美肤
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,提起吃冬瓜,很多人最先想到的便是“利尿、止咳化痰、清热解毒”等功效。冬瓜之所以能减肥,主要依赖于冬瓜内含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种化学成分,...
[发布时间]:2014-07-09 11:25
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健康减肥不反弹 细数可以减肥的吃饭习惯
如果脑子里时刻绷着一根弦去斤斤计较卡路里,是十分痛苦的一件事情。但如果养成良好的进食习惯,将它们融合在生活的小细节中,减肥也就变成了轻松的事,让你以后想胖都难。
精心挑选 ...
[发布时间]:2014-07-09 11:22
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睡前五种食物让你远离肥胖
睡前用温水冲服一杯蜂蜜,有助于排毒养颜,促进新陈代谢,燃烧体内多余脂肪,让你的小腹更平坦。如果觉得单喝蜂蜜太单调,可以用半个青瓜打成汁,加入蜂蜜和温开水,调成青瓜蜂蜜水,减肥效果...
[发布时间]:2014-07-09 11:20
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轻轻松松减肥快快乐乐训练
抛开你所有对军事训练的认识,欢迎到"GI简训练营"来。在这里,没有人冲你声嘶力竭地大吼,没有人强迫你在瓢泼大雨里进行越障长跑,没有人会蔑视你或骂你是猪头。
这是一种全新的训练方...
[发布时间]:2014-07-09 11:17
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有氧运动健身降脂
很多人都希望将减肥进行到底,为健康,为美丽,也为长寿。因为多项的实验证明,肥胖已经成为影响现代人健康的隐形杀手。肥胖不但影响外表,更会对人类的身体造成损害,引发一系列的心脑血管疾...
[发布时间]:2014-07-09 11:16
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办公白领的腹肌锻炼
办公室白领每天要坐8个小时以上,缺乏一定的运动,小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。针对越来越多白领倍受亚健康困扰的问题,舒适堡专业健身教练许阳讲述了办公室白领健身的秘诀。对于办公...
[发布时间]:2014-07-09 11:15
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