老年痴呆的预防和治疗方法有哪些

老年痴呆的预防和治疗方法有哪些，对于老年痴呆症病症应该做好针对性的防范措施，因为目前该病症发病率非常高，如果没有在前期做好对应的预防，后期患病必然会加重，建议大家有必要弄清楚老年痴呆症的基本常识，并做好对应的防范，后期患病概率会明显降低。

老年痴呆的预防和治疗方法有哪些

1、多动脑：研究表明，经常进行脑力活动的人发生脑力下降的危险比一般人群低，因此，保持大脑活跃有助于大脑中某些“线路”有效运行。所以，老年人经常进行阅读、写作等刺激认知的活动对大脑具有保护作用，可延缓认知障碍症的出现。此外，填字游戏、数读游戏、摄影、表演、学外语、演奏乐器、猜谜语、做手工等智力活动，既可以降低老人患此病的风险，也可以减缓病情的发展。

2、调整饮食： 要低盐、低脂肪、低热量饮食，不用铝制餐具。适当补充含维生素B12的食物，如：肉、蛋、奶、鱼、虾等，因为缺乏维生素B12可以加速大脑老化。常吃大豆类食品，以及芝麻、山药、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品，可补充大脑所需营养，增强记忆、思维、分析能力。此外，不要吃得过饱，吃得太饱就会使血液集中到胃部去负责消化，大脑供血就会减少，长期下去就会影响思维记忆，使记忆能力下降。

3、多锻炼： 运动可以预防大脑退化。例如：可以常做做手指操，用手指旋转钢球或胡桃，或做一些手指的精细活动，如：打字、雕刻、手工艺等。这样可以刺激大脑神经，促进血液循环，延缓大脑衰老，预防记忆减退及老年痴呆。

4、适当用药： 老年人长期服用灵芝可明显改善脑供血不足的状态，缓解头痛、头晕、失眠等症状，并能改善学习和记忆能力。中药灵芝相比西药在安全、无副作用方面具有很大优势，因此更适于老年人服用。

日常补充维生素D也可预防老年痴呆

一项新研究建议：老年人们应该提高他们的维生素D的摄入量。研究发现，超过60岁的人，基本维生素水平低的智力衰退速度比有充足维生素的快三倍。

众所周知，维生素D对骨骼健康有重要作用，它主要通过太阳照射、蛋黄、奶酪和鱼油获取。

这项新研究发表在《神经病学杂志》上，研究发现维生素D对身体包括大脑和功能都有重要影响。美国罗格斯大学环境与生物科学学院营养学教授Joshua Miller表示：“虽然有人维生素D水平低，智力根本没有衰退;有人有充足的维生素D，智力衰减很快。但平均来说，低水平的人下降速度是充足的人的两至三倍。”

因此，在这里为大家推荐服用悦而维生素D滴剂。每粒含有维生素D400IU剂量准确，辅料是精炼植物油，外面有油脂的包裹，维生素D不会直接接触胃酸破坏活性，吸收率高，适合膳食营养补充人群。

老年痴呆的预防和治疗方法有哪些，大家务必要弄清楚哪些方面的因素容易导致老年痴呆症，并在前期积极做好深入的防治，有助于在一定程度上减少老年痴呆症的潜在麻烦出现。

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