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结石吃维生素D效果好不好

发布时间:2019-10-18 01:55:54  来源:互联网

结石吃维生素D效果好不好,结石病症对于个人生理健康危害是极其严重的,在患病之后,很大程度上对于个人健康影响非常严重,大家需要接受正规治疗很关键,只有在前期做好针对性的防范从而便于更好的远离身体中患病的危害,希望大家能够谨慎安排好日常营养所需,以便于提高身体免疫力。

结石能吃维生素D吗?这些需要注意

维生素D缺乏导致骨质疏松

近年来,维生素D缺乏与佝偻病、软骨病和骨质疏松之间的密切联系已为大众所认知,维生素D可助力骨质疏松药物发挥最佳疗效,并降低跌倒及骨折风险。然而,越来越多医学证据已表明,维生素D缺乏也可增加心血管疾病、高血压、糖尿病、慢性肾病、常见肿瘤和自身免疫疾病的患病风险。而充足的维生素D水平可降低II型糖尿病患病风险;有效降低结直肠肿瘤、乳腺肿瘤、卵巢肿瘤的罹患风险;降低包括多发性硬化病、I型糖尿病、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、自身免疫甲状腺疾病等自身免疫疾病患病风险。

宅男宅女或是维生素D缺乏重灾群体

人体内约90%的维生素D来自皮肤暴露于紫外线B射线的内源性生成,天然食物来源非常有限。“阳光照射不足、防晒产品的广泛使用、空气污染致使紫外线穿透能力降低等因素是导致我国维生素D缺乏现象普遍存在的主要原因。” 游利教授指出,“其中,SPF30的防晒霜就可以阻碍皮肤中95%的维生素D生成。在不涂抹防晒产品的情况下,每日坚持直接日晒15-20分钟,皮肤才有机会合成足够的维生素D”。随着互联网技术的发展,年轻人可足不出户地得到各类生活用品,宅男宅女越来越多,这部分群体缺乏接触日晒的条件,维生素D缺乏进而导致骨质疏松年轻化。

盲目补充维生素或可导致肾结石

结石能吃维生素D吗“由于维生素D水平缺乏和不足一般无明显的临床表现,只有定期检测维生素D水平才能够帮助尽早发现维生素D缺乏情况,对诸多疾病的预防具有重要意义;若存在明显维生素D缺乏,可服用维生素D补充剂,但人体对维生素D补充剂吸收的个体差异很大,盲目补充可能会导致维生素D 补充不足或补充过量从而造成维生素D中毒、肾结石,因此,补充维生素D前后进行检测、3-6个月的定期复查可指导补充剂量,改善并维持维生素D水平以达到正常范围。”

补维生素D注意事项

1、服用钙剂时最好单独服用,避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块,钙质无法被机体吸收;食物中的草酸摄入过多,会影响钙的吸收;人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性,如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收,也会干扰到钙本身的吸收。因此,钙剂最好单独服用。如果需要补充其他元素,时间最好错开,间隔2小时以上。

2、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。很多医生会建议大家使用悦而维生素D滴剂。悦而维生素D滴剂可以有效促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。研究发现,维生素D3不足,钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后,对于钙的吸收率可提升3-4倍。

结石吃维生素D效果好不好,结石患者能吃维生素D,这在平常的时候需要做好对应的保健事宜,对于远离身体患病而言具有一定的帮助,希望大家能够谨慎做好到位的饮食护理,争取来降低身体中不必要的伤害。

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