老人流感吃什么维生素好，你知道吗

每到秋天，天气转凉，就会有好多老人患上流感，而且因为老年人常患有心脑血管类疾病，感染流感后发病比年轻人要严重得多，甚至可能导致病毒性心肌炎、心衰等严重后果。那么生活中老年人应该如何预防流感呢?老人流感吃什么维生素好?下面就来看看吧。

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。该病是由流感病毒引起，可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。甲型H1N1也就是甲型一种。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

流感的预防方法

1、保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。

2、咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

3、经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

4、流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。

5、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

6、秋冬气候多变，注意加减衣服。

7、接种流感疫苗：接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。

8、适量补充维生素，提高身体免疫力。

老人流感吃什么维生素好

加拿大公共健康局表示，他们从去年开始做一个维生素D是否能帮助预防严重的季节性流感的大规模研究，研究者们想知道，人体内的维生素D水平和流感后症状的严重性之间有没有什么关系。越来越多的证据表明，维生素D和流感之类的呼吸道感染之间好像有着奇妙的关系。

研究发现，维生素D对人体的作用非同小可，它与一千多个基因的活化有关，远远不是像人们想象中只是帮助钙的吸收那么简单。研究证实，足够的阳光照射可以降低癌症、糖尿病、冠心病、自身免疫疾病、老年痴呆和神经系统疾病的风险，还能预防抑郁症和经前期综合征。补充维生素D也有一定的作用。

市面上的维生素D产品有很多，不同产品效果和使用方式都有所不同，为了提高效果和安全系数，选择产品时一定要慎重考虑。悦而维生素D滴剂，采用滴剂剂型，不仅服用方便、而且更加卫生。其辅料为精炼植物油，口感提升。所以很多人都十分喜欢使用悦而维生素D滴剂进行补充，而且也是很多医生的推荐选择。

通过上述老人流感吃什么维生素好的简单介绍，相信大家已经有所了解。补充维生素D不仅可以在一定程度上预防感冒，并且对于老年人骨质疏松有很好的治疗效果。

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