不同瓜子养生功效也不同
瓜子作为一类休闲食品,一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多,常见的有葵花籽,还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等,其所含的营养以及食疗功效各有所长。
防老痴嗑西瓜籽。中医认为,西瓜籽...
[发布时间]:2014-08-01 12:53
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吃对大蒜患癌风险减半
据英国《每日邮报》8月6日报道,一项新研究发现每周生吃两次大蒜的人,患肺癌风险几乎降低一半。 中国江苏省疾病预防控制中心的研究人员选取了两组受试者,就饮食习惯进行了对比。一组为142...
[发布时间]:2014-07-28 18:02
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夏季最佳补水果蔬排行榜
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水”,“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出,在我们每天摄入的水中,大约有...
[发布时间]:2014-07-28 18:00
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电脑族每天必喝4杯茶
电脑族每天必喝的四杯茶:
1、上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量 可以刺激中枢神...
[发布时间]:2014-07-28 17:52
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这些人吃西瓜会加重病情
一、糖尿病人
西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短...
[发布时间]:2014-07-28 17:49
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大蒜怎么吃最护心脏
多吃绿叶蔬菜自然不错。但你是否知道,用少许油炒而不是蒸,可使抗氧化剂β-胡萝卜素吸收率提高5倍吗?最新一期美国《预防》杂志告诉我们,购买对的食品只是迈向健康饮食的第一步,聪明烹调...
[发布时间]:2014-07-28 17:49
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男人喝点红茶护心养生
当美国心脏病月的红色标识遍及北美洲大陆时,我们身边的两种护心食物也应该受到人们的重视了!男喝红茶、女吃红糖,两种红色食物,就是保护心脏健康的尖兵。
红茶是一种非常好的饮料,来...
[发布时间]:2014-07-28 17:48
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餐桌四样宝有助防癌
蔬菜具有防癌、抗癌作用已成为营养学界的共识。大连市中心医院营养科主任王兴国告诉《生命时报》记者,以下四类蔬菜是餐桌上的抗癌明星,应该经常食用。
以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜...
[发布时间]:2014-07-28 17:45
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啥样的酸奶比较好
每天饮用一定量的酸奶,不但能加速胃肠蠕动,有益肠道健康,还能补充钙质,预防骨质疏松。可如今市面上酸奶种类繁多,到底哪种更好呢?本期,教给大家一些酸奶选购的技巧。
选择低温冷柜...
[发布时间]:2014-07-23 16:27
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