专家分析搞定下半身赘肉和清脂减肥操立竿见影
下半身肥胖,固然是女性荷尔蒙的作用,不良的生活习惯、饮食、长期静坐等等,都是加重下半身肥胖的原因。下半身如何减肥,饮食运动结合见效快。
女性荷尔蒙的强大作用,一方面是为生育...
[发布时间]:2014-08-18 16:57
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根据专家分析消灭游泳圈和两招就搞定
今天小编要介绍的这套减肥操很适合夏天用,因为这是帮你专门消灭游泳圈的。下面的纤腰减肥操是一种很好的有氧减肥运动!像腹部那样深层脂肪都能消耗,只要你长久的坚持练习!纤腰减肥操慢慢就能...
[发布时间]:2014-08-18 16:56
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专家分析4大简易 操和快速打造好身材
减肥的方法有很多种,有药物减肥呀,有氧减肥呀,运动减肥呀,意念减肥等等。今天小编为大家带来的是速效 减肥操哦!我们一起来看一看吧!
瑜伽动作一,蝗虫式
效果:这个动作能...
[发布时间]:2014-08-18 16:56
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专家介绍2个简便小动作和轻松瘦出好身材
很多MM通过运动减肥瘦了下来,但是身材却变得平淡无奇。前不凸后不翘的,原本想好的曼妙身材没有了,心里郁闷的要死。这是为什么呢?因为大家都只是努力甩脂而不是想着塑形。想要甩掉身上脂肪,...
[发布时间]:2014-08-18 16:55
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根据专家分析燃脂五步操让你远离赘肉
随着年龄的增长,身上的脂肪越来越多,线条也开始变得臃肿,不用怕。下面小编就要教给大家一套 操,帮助大家及时锻炼,快速的燃烧脂肪,保持完美体形。
不良姿势
很多人不知道...
[发布时间]:2014-08-18 16:55
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专家介绍白领防止身体走形和办公室 操给力
办公室一族很多时候埋怨没有时间做运动,其实,借助午餐休息的时间,我们完全可以做一些简单的减肥操,通过简单的运动对疲劳的身体进行锻炼。下面这套最新减肥操,运动强度不大,适合午餐后半...
[发布时间]:2014-08-18 16:54
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专家分析白领 操和快速燃脂舒筋骨
下面小编就要教给大家一套上班族专属的 操,帮助大家快速的激活身体机能,帮助身体每一块多余脂肪燃烧起来,那么就来跟小编一起来做这套燃脂 操吧。
准备运动
纾解上班一整天...
[发布时间]:2014-08-18 16:54
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专家分析大忙人减肥操和每天10分钟照样有效
想减肥,又没时间?整天忙得要死,木有心情?可是夏天又到了,一身的肉肉,怎么好意思出去见人呢?不怕,每天只需10分钟,照样可以有凸凹有致的身材哦。
运动前先要进行热身,原地踏步走,...
[发布时间]:2014-08-18 16:53
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专家分析懒人最爱减肥操和塑造性感身材
减肥操能让你全身都在运动,同时还不会加重身体某个部位的负担。下面来看看有哪些是最有效的懒人减肥操吧!
沙漏形身材
体态描述:这个体型的女生身材算是蛮标准的,她的上下半身都...
[发布时间]:2014-08-18 16:52
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