您所在的位置:首页 > 减肥健身
居家小运动怎样进行减肥
一到假期,很多MM都宁愿宅在家里。可是,经常待在家里,严重缺乏运动量,怎么减肥呢?今天,小编就向大家推荐4个居家减肥动作,让各位MM在家也能轻松减肥。
一、居家小运动 减肥动作
...
[发布时间]:2016-11-23 14:54
0
0
山药减肥效果怎么样
山药的本名是薯蓣,这种多年生草本植物的块茎能食用,由于它富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进人肠胃对食物的消化分解。助益脾胃运转,对于脾胃虚弱引起的水湿不利、浮肿虚胖、食少肿大效...
[发布时间]:2016-11-23 14:50
0
0
减肥操帮你塑造苗条身材
秋天渐渐的远去了,冬天已经悄悄来临了,冬天做减肥操,能有效瘦全身。下面我们赶紧来试试为大家推荐的一套减肥操吧,每天只 习30分钟,彻底甩掉赘肉。
8步减肥操
第一步:转腰...
[发布时间]:2016-11-23 14:49
0
0
有氧健美操 效果怎么样
被公认有效且最佳的减肥方法是有氧运动,但是在 的时候,将有氧和无氧结合在一起才能达到比较好的 效果。下面减肥超人就要推荐给大家一套弹力带 有氧健美操,帮助大家快速减肥。
...
[发布时间]:2016-11-23 13:58
0
0
吃什么食物有助于瘦双下巴
下巴是一个特别容易积累脂肪的位置,常常会形成难看的双下巴,很多妹子因此都不敢低头,那么有什么方法来瘦双下巴呢?
喝黑咖啡可瘦双下巴
推荐指数:★★★
黑咖啡含有 ...
[发布时间]:2016-11-23 11:54
0
0
肥胖容易引起哪些方面的疾病
肥胖是现代社会带来的新问题,这个社会,肥胖人群越来越多,肥胖不仅影响身材还危害人们的健康,下面一起来看下肥胖容易引起哪些疾病。
肥胖容易引起代谢综合征
现代医学将肥胖、...
[发布时间]:2016-11-23 11:45
0
0
跑步减肥的最佳时间是什么时候
跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行,只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么,跑步减肥的最佳时间是什么时候?小编教你跑步减肥法常识。
跑步减肥的最佳时间:
...
[发布时间]:2016-11-23 10:39
0
0
呼啦圈减肥瘦腰需要注意什么
腰腹部的赘肉对于很多人来说是个难题,如何减掉赘肉?呼啦圈能瘦腰吗?如何转呼啦圈能瘦腰,让你在享受呼啦圈带来的乐趣的同时健康瘦腰,减掉腰腹部赘肉。
呼啦圈运动瘦腰原理
1、因...
[发布时间]:2016-11-22 17:52
0
0
沙滩排球可以减肥吗
沐浴金色的阳光,在沙滩上打打排球,想象就很舒服。沙滩排球作为一项独具魅力的运动,越来越受人们的欢迎,下面一起来看下沙滩排球消耗的热量。
沙滩排球(强度:高)
消耗热量:480...
[发布时间]:2016-11-22 17:49
0
0