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儿童补钙有哪些误区呢

发布时间:2019-10-06 23:49:44  来源:互联网

儿童补钙有哪些误区呢,儿童补钙过程中难免会存在一定的误区,为了更好的远离身体中缺钙的潜在麻烦,这就需要大家在平常的时候谨慎对待补钙的相关保健,了解补钙的误区是什么,并养成良好的生活习惯,合理安排饮食,合理来补充身体缺少的微量钙元素。

儿童补钙有哪些误区,这些要注意

儿童补钙有哪些误区

1、孩子枕秃了,乱补钙

宝宝出生两三个月后,后脑勺与枕面接触的部位会出现头发脱落的情况,形成一圈枕秃。这其实是宝宝的正常现象,随着宝宝长大,新陈代谢旺盛易出汗,加上活动量增大,头部与枕面经常性摩擦,就会出现枕秃,并非代表着缺钙,等宝宝到6个月会坐以后,每天躺着的时间缩短,枕秃现象就会相应减轻了。

2、宝宝睡觉容易醒、不踏实,乱补钙

宝宝夜醒频繁原因很多,比如因为肠绞痛,每晚都会醒来哭闹一番;比如因为吃奶不规律,晚上频繁醒来找奶吃;比如睡眠习惯不好,昼夜颠倒……很多原因都会导致夜醒,并不能一概而论认为宝宝是缺钙。

3、宝宝前囟门闭合晚,乱补钙

一般来说,宝宝的前囟门会在出生后数月随着宝头围的增长而变大,6个月后才逐渐变小,多在1岁半前后闭合,有的宝宝可能稍晚一些,如果头围过大或过小,或囟门超过2岁没闭合,才考虑异常,具体情况需咨询医生。

儿童补钙注意事项

1、服用钙剂时最好单独服用,避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块,钙质无法被机体吸收;食物中的草酸摄入过多,会影响钙的吸收;人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性,如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收,也会干扰到钙本身的吸收。因此,钙剂最好单独服用。如果需要补充其他元素,时间最好错开,间隔2小时以上。

2、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。很多医生会建议大家使用悦而维生素D滴剂。悦而维生素D滴剂可以有效促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。研究发现,维生素D3不足,钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后,对于钙的吸收率可提升3-4倍。

儿童补钙有哪些误区呢,不能随意的补钙,而当需要补钙的时候,有必要注重正规补钙,对后期身体健康将会有很大的帮助,远离补钙过程中的误区,可以促进身体健康。

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