儿童补钙有哪些误区呢

儿童补钙有哪些误区呢，儿童补钙过程中难免会存在一定的误区，为了更好的远离身体中缺钙的潜在麻烦，这就需要大家在平常的时候谨慎对待补钙的相关保健，了解补钙的误区是什么，并养成良好的生活习惯，合理安排饮食，合理来补充身体缺少的微量钙元素。

儿童补钙有哪些误区

1、孩子枕秃了，乱补钙

宝宝出生两三个月后，后脑勺与枕面接触的部位会出现头发脱落的情况，形成一圈枕秃。这其实是宝宝的正常现象，随着宝宝长大，新陈代谢旺盛易出汗，加上活动量增大，头部与枕面经常性摩擦，就会出现枕秃，并非代表着缺钙，等宝宝到6个月会坐以后，每天躺着的时间缩短，枕秃现象就会相应减轻了。

2、宝宝睡觉容易醒、不踏实，乱补钙

宝宝夜醒频繁原因很多，比如因为肠绞痛，每晚都会醒来哭闹一番;比如因为吃奶不规律，晚上频繁醒来找奶吃;比如睡眠习惯不好，昼夜颠倒……很多原因都会导致夜醒，并不能一概而论认为宝宝是缺钙。

3、宝宝前囟门闭合晚，乱补钙

一般来说，宝宝的前囟门会在出生后数月随着宝头围的增长而变大，6个月后才逐渐变小，多在1岁半前后闭合，有的宝宝可能稍晚一些，如果头围过大或过小，或囟门超过2岁没闭合，才考虑异常，具体情况需咨询医生。

儿童补钙注意事项

1、服用钙剂时比较好单独服用，避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，钙质无法被机体吸收;食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收;人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。因此，钙剂比较好单独服用。如果需要补充其他元素，时间比较好错开，间隔2小时以上。

2、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。很多医生会建议大家使用悦而维生素D滴剂。悦而维生素D滴剂可以有效促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。研究发现，维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后，对于钙的吸收率可提升3-4倍。

儿童补钙有哪些误区呢，不能随意的补钙，而当需要补钙的时候，有必要注重正规补钙，对后期身体健康将会有很大的帮助，远离补钙过程中的误区，可以促进身体健康。

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