怀孕腰酸背痛是不是由于缺钙引起的

怀孕腰酸背痛是不是由于缺钙引起的，孕期的时候存在很多不良症状表现，其中腰酸背痛就是较为常见的一种现象，这种症状对于个人健康影响相对比较严重，只有在早期的时候弄清楚哪些原因会导致怀孕期间腰酸背痛的基本常识，并做好对应的相关保健事宜，便于有效远离身体缺钙的困扰。

怀孕腰酸背痛是不是由于缺钙引起的

钙是与人体中各项功能密切相关的重要物质，骨骼是人体储存钙的地方。人体中99%的钙储存在骨骼和牙齿中，1%储存在血液中。当血液中的钙质不足时骨骼就会溶出钙质补充。但是，如果一直从骨骼中补充钙质的话，就会造成骨组织流失，引起骨质疏松。这种钙质不足的情况也会对腰椎产生不良影响，腰椎变得脆弱就容易发生腰疼。尤其孕期女性，胎儿所需的钙是从母体获得，即使母体缺钙时，胎儿仍然要从母体吸取定量的钙。母体缺钙若未得到补充，严重时母体骨骼和牙齿就会脱钙，引起腰痛、腿痛、骨头痛等症状，真挚会影响腹中胎儿的健康。所以孕期需要及时补钙，保持身体健康。

孕期补钙很重要：

日常生活中的补钙食物多种多样，牛奶就是不错的选择，营养丰富，含钙量丰富，特别适合孕妇食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，并且容易消化吸收，食用方便。除此以外，鱼、虾含钙量高，也是高蛋白的食物，一周定期吃鱼、虾能促进钙的吸收，可以煮着吃，或者炸着吃，可以根据孕妇喜好选择做法。

维生素D促进钙吸收：

研究发现，身体缺乏维生素D时对于钙的吸收能力就会下降，而补充了足够的维生素D后，人体对于钙的吸收率可提升3-4倍。由此可见维生素D对孕妇的重要性。悦而维生素D滴剂用于预防和治疗维生素D缺乏症。而且相比于普通产品来说，悦而维生素D滴剂更加容易吸收，不仅可以提高治疗效果，而且辅料为精炼植物油，口感、效果双重提升。

怀孕腰酸背痛是不是由于缺钙引起的，怀孕期间容易出现多种不适症状，为了腹中胎儿的健康成长，如果出现不适一定要尽快到医院检查，时时了解自身健康状况，对后期免于患病将会有一定的好处。

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