孕妇吃钙片什么时间段比较合适

孕妇吃钙片什么时间段比较合适，这是不少人在关注的一个健康话题，对于吃钙片的常识有所深入的了解，并做好前期对应的防范措施，有助于远离孕期患病的潜在麻烦，建议大家务必要谨慎对**期患病的危害，积极来补钙，对于防范疾病均有一定的好处，对于大家而言有必要谨慎对待日常饮食安排。  

孕妇吃钙片的最佳时间：

补钙的最佳时间是在晚上睡觉前，早饭后服用效果也不错。之所以说晚上睡前补钙效果好，是因为人体在凌晨3点左右会排出就得骨骼组织，所以睡前补钙刚刚好。另外，血钙浓度在后半夜和凌晨的时候会比较低，所以早饭后吃钙片效果也很不错。但是钙片不适合空腹吃，不然钙会和胃酸起反应，所以应该在吃完早饭后了再吃钙片。于此同时，孕妇还需注意，每个人的体制有所不同，所以使用钙片的时间也可能存在差异，为了提高效果，比较好按照医生建议使用。

维生素D促进钙吸收：

研究发现，身体缺乏维生素D时对于钙的吸收能力就会下降，而补充了足够的维生素D后，人体对于钙的吸收率可提升3-4倍。这就是为什么一些孕妇大量补钙，但是却看不到明显效果的常见原因。所以孕妇想要提高补钙效果，及时补充维生素D也很关键。

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孕妇吃钙片什么时间段比较合适，孕妇想要保持自身健康和腹中胎儿的发育，不仅需要钙和维生素D，还需要各种微量元素，在平常合理安排饮食，这是非常关键的事情，同样也有助于远离身体患病的麻烦。

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