常喝银耳粥防秋燥
立秋后,民间有“贴秋膘”、“以肉贴膘”的习俗。其实,秋冬季节,气候特点以干燥为主,肺脏很容易因秋燥而伤,所以更加需要养护,入秋季节多吃些银耳粥就能很好的预防。
中国中医科学...
[发布时间]:2014-07-11 11:10
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秋季药粥大比拼
天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温...
[发布时间]:2014-07-11 11:09
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秋季,酸的要多吃
秋季是重要的养生季节,也是身体储存能量度过寒冬的季节。然而立秋后,不少人尝到了秋燥的厉害。
从中医节气看,中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋,早秋的干燥称“温燥”;一过中...
[发布时间]:2014-07-11 11:08
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春日暖,养脾肾
时下空气湿润,又不燥热,正是养生的好时机,且应以调养脾肾为主。中医认为脾肾为后天之本,气血生化之源。脾肾功能健全,则人体营养利用充分,反之则营养缺乏,体质下降。唐代著名医家孙思邈...
[发布时间]:2014-07-11 11:07
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春令佳蔬首推韭菜
中医认为韭菜味甘辛、性温,生韭菜辛而行血,熟则甘而补中益肝散滞导淤。食用韭菜可促进血液循环,疏利关节,灵活百骸。
由于韭菜中含有大量维生素A,故多吃有美容护肤、益目和润肺之功...
[发布时间]:2014-07-11 11:06
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春季菠菜可养血滋阴
菠菜可养血滋阴,对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用,参考以下简单的烹煮方法,便可达到祛病的目的:
1.高血压、头痛、目眩、便秘:鲜...
[发布时间]:2014-07-11 11:01
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花开时节去吃“花”
春天到了,百花盛开。爱美时尚的女士们何不趁着春天这个季节嗅一嗅花的芳香,感受到花在口中所带来的浪漫和美丽呢!
在人们的印象里,鲜花是供人观赏的,可没想到要吃它。其实,早几年在...
[发布时间]:2014-07-11 10:59
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夏季炎热吃点王菜缓解疲劳
天气炎热又潮湿闷热的时节里,最容易带来暑湿的一系列毛病,胃口不好,食欲不振,精神不佳……想让身体恢复状态,大蒜是一种很不错的食材,可考虑到吃了大蒜以后那经久不散的“口气”,人们也...
[发布时间]:2014-07-08 10:27
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高温天吃“三辣”更健康
佐餐放蒜防肠炎。大蒜具有很强的抗菌作用,对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著,在民间有“天然抗菌素”之称。在凉拌菜时放些蒜泥或蒜蓉,不但可以促进食欲,更能消毒杀菌,避...
[发布时间]:2014-07-08 10:26
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