秋季早晨别忙上班 喝碗粥降秋燥
夏秋换季在即,天气渐渐变凉。天凉了一些懒人起床也晚,有些人因此便不去吃早餐。事实上不吃早餐对人体健康有一定影响,秋天起床以后比较好能够喝一碗粥,既凉防又解了秋燥:
早餐喝粥 ...
[发布时间]:2014-10-21 14:16
0
0
秋季养生最适合的水果
秋季是一个特别的季节,气温骤降容易引发感冒,而气候也渐渐干燥,对皮肤以及身体的水分平衡较大影响,防止秋燥,因此需要大量的补充水分。下面给你推荐秋季养生最适合吃的六大类水果:
...
[发布时间]:2014-10-21 13:56
0
0
秋季补血好时候 误区当前应避让
秋意渐浓,又到了滋补的好时机。对追求健康的人士来说,又怎可错过呢?但需要提醒你们的是,秋季追求健康无可厚非,但小心别中了误区的圈套。若你还因此执迷不悟,对自身健康而言也是无益的。关...
[发布时间]:2014-10-21 13:50
0
0
秋季少吃冰 太凉易伤阳气
夏季吃冰是炎炎夏日里的一大享受,不仅能够降暑而且能够起到提神的作用。但秋季天气转凉,再吃太多冰就不益于身体健康了。中医有说,秋季吃冰易伤阳气,因此秋季还是少吃为妙。
过寒凉...
[发布时间]:2014-10-21 13:37
0
0
秋季进补必吃 牛肉10大养生功效盘点
当秋天成了舞台,那么美食也就成了这个舞台上的重要角色。这个秋天吃什么最进补呢?那当然是牛肉了,牛肉中含有丰富的铁、锌和维生素B6,比起鱼肉、猪肉,牛肉有其独特的好处。
1.牛肉含...
[发布时间]:2014-10-21 13:37
0
0
秋季养生粥之黄芪粥
秋天天气变冷人的身体也随之变差,但是在秋天喝一碗黄芪粥绝对补气能强健身体。做黄芪粥,要注意黄芪本身是不能吃下去的。要把黄芪通过中药的”三煎三煮”方法熬成药汁。用此药汁加大米煮粥。...
[发布时间]:2014-10-21 13:36
0
0
春食枸杞子大有补益
初春枸杞长出嫩苗,嫩苗又称枸杞或枸杞苗,略带苦味,但很爽口,能清火明目,民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。枸杞子含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等...
[发布时间]:2014-10-21 13:20
0
0
春天调养吃什么好
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境,一般无需调补。但是素有旧疾的人...
[发布时间]:2014-10-21 11:57
0
0
红萝卜薯泥汁做法
之前我们已经介绍过红萝卜汁减肥法,不知各位美人儿是否已经试过了?今天还要教你另一种红萝卜薯泥汁,记得如果不敢直接喝红萝卜汁,也可以加些苹果汁或柠檬汁来调味,找出自己喜欢的味道,才...
[发布时间]:2014-10-21 11:56
0
0