十一出游养生美食两不误
十一长假马上就要到了,工作繁忙的上班族们不妨趁着长假,好好让自己休整一下,养心、养身、养生,一个都不能少。
目前国内旅行社还没有纯养生的旅游线路,而一些中外合资旅行社已开始...
[发布时间]:2014-10-21 15:31
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深秋食防流感提高抵抗力
中秋过后,秋天的味道越来越浓,而流感也离我们越来越近。虽然没有一种神奇的食品能立刻达到免疫效果,但免疫力是与整体营养状况有关系的。对于大多数人来说,还是有一些食品值得推荐。
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[发布时间]:2014-10-21 15:31
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秋季情绪性失眠饮玫瑰花茶
在凉爽的秋季,不少职场人士会辗转难眠。气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠,秋天的这种气候条件还很容易导致另一种失眠诱因的出现——抑郁情绪,加上职场白领工作压力太大,很容易出...
[发布时间]:2014-10-21 15:29
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秋季滋阴润燥养生食谱
秋季是人体抵抗力较为低下的时候,正是养生保健的重要季节,秋季养生贵在养阴润燥,通过饮食就能达到滋阴润燥的养生目的,下面就为您介绍适合秋天吃的营养佳肴。
养阴——俗话说:“春...
[发布时间]:2014-10-21 15:29
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秋季养胃 饮食多用蒸煮熬烩
随着秋季的到来,天气渐渐转凉,人体易受冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,肠胃病成了这个季节的常见病之一。那么,肠胃不好该怎么办呢?下面,就来教大家秋季健康养胃的小方法,让肠胃不再闹别扭...
[发布时间]:2014-10-21 15:26
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秋天吃梨好处大
梨,味甘微酸,性凉。品种有1000多种,著名的有安徽砀山梨、河北鸭梨、西北贡梨和湖北沙梨等,一般外皮呈青色或花色、黄色、白色等,肉质白色,以皮薄、肉细、香甜、清脆、汁多、味鲜、核小、...
[发布时间]:2014-10-21 15:25
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秋后萝卜赛人参
人们常说:秋后萝卜赛人参,秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸,双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力。中医角度讲,白萝卜...
[发布时间]:2014-10-21 15:24
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秋季清肺润燥食谱
中医认为,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,易产生疾病,因为需要润燥、养阴、润肺。
1、清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。一是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮...
[发布时间]:2014-10-21 15:23
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秋吃火锅 别犯这5大错误
很多人都非常喜欢吃火锅,夏季天气炎热让不少人忌了口,秋天天气转凉,又勾起了不少人的火锅瘾。但是美味重要,健康更重要,吃火锅千万不要犯这5大错误!
吃火锅错误一:越辣越过瘾
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[发布时间]:2014-10-21 15:15
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