小金针菇 营养多
金针菇又称冬菇、金菇、智力菇等。因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇。是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世。
金针菇的营养价值
1、金...
[发布时间]：2015-03-19 09:32
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吃膳食纤维好处多
“想要摄入足够的膳食纤维，应当多吃蔬菜水果”——当然，这样的说法并没有错，多吃蔬菜水果一件非常好的事情。但如果想要预防糖尿病及肥胖，或许人们应该更积极地摄取来自谷物中的膳食纤维。...
[发布时间]：2015-03-19 09:30
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莲藕的六大功效
莲藕是一种非常好的食补材料，如果出现了气血不足以及皮肤干燥、脸色不好的人群，那么适当的服用一些莲藕能够起到很好的保健作用。秋天的莲藕非常适合进补，也特别适合女 用，能够有效的改...
[发布时间]：2015-03-18 16:59
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南瓜都哪些营养价值
恐怕没有哪一种蔬果能够像南瓜，受到小朋友的百般喜爱。南瓜不仅靠它们可爱的暖黄色的外型赢得许多小粉丝，更是经过妈妈们的妙手，化身许多美味的食物，“收买”了许多小朋友的胃。小朋友的肠...
[发布时间]：2015-03-18 13:30
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坐月子的最佳营养食物
吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。
炖汤类
...
[发布时间]：2015-03-18 10:30
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羊肉的功效和注意事项有哪些
羊肉是一种具有温补效果的食物，这个时候，其对于在冬天的时候吃的话，有着极好的效果的。所以，在这个时候，其如果你吃的话，会对你的体温有着极好的作用的。而且在冬天吃的话，则会有更好的...
[发布时间]：2015-03-17 11:51
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蔬菜的根部 营养多
很多蔬菜的根部都具有营养功效，大部分人都不知道这个秘密，也不敢相信，所以就随意的扔掉了，从今天开始不要再扔了。
现在当然自己种菜的少了，除了村子里的人自种自吃还卖一点的话，...
[发布时间]：2015-03-17 11:48
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小草莓营养多
草莓是我们身边常见的水果之一。外观鲜美红嫩，味道酸甜可口。被誉为“果中皇后”。
草莓有着很丰富的营养功效。多吃草莓能促进人体消化，而且不易上火。老少皆宜。草莓含有的胡萝卜素...
[发布时间]：2015-03-17 11:24
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老年人吃桔子好处多
相信很多人都会喜欢吃桔子，普通人只知道它味道鲜美，酸甜可口，而且富含水分，可以大量补水，还可以补充人体所需要的维生素C，其实，桔子还有治病的效果呢!
对于很多人来说，尤其是女...
[发布时间]：2015-03-17 11:21
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