水果热吃 营养多
寒冷的冬天，水果也是冷冰冰的。不少家长不敢给孩子吃生冷的水果了。那么，水果能不能像菜一样热一下再吃呢?营养会不会流失呢?有学者以苹果、橙子、梨为材料，研究对不同水果感官和营养品质影...
[发布时间]：2015-03-04 14:44
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花生是性价比最高的坚果
市场上琳琅满目的坚果，常叫人们挑花了眼。想知道哪种坚果营养高，还又便宜吗?给您推荐一种性价比最高的坚果花生。
按照现在人们的营养需求，坚果应该以脂肪低，蛋白质高的为好。坚果中...
[发布时间]：2015-03-03 17:16
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丝瓜的营养和做法
夏天瓜果飘香，丝瓜更是夏天不可多得的好蔬果，不仅价格便宜，味道鲜美，还富含多种营养能够满足夏天的保健需要。那么丝瓜到底有什么营养?如何挑选丝瓜?丝瓜怎么做才好吃又营养呢?
丝瓜...
[发布时间]：2015-03-03 16:35
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不同汤圆 养生不一样
元宵佳节吃元宵，是中国人农历正月十五的传统习俗。元宵俗称汤圆、汤团、圆子，取月圆人团圆之意。元宵由糯米制成，或实心，或带馅。馅有豆沙、山楂、花生、芝麻、核桃等。元宵不仅是美食，元...
[发布时间]：2015-03-03 13:24
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西瓜的功效有哪些
西瓜因其甘甜的口感、充足的水分，当之无愧地成为夏日里最受欢迎的水果。可你知道吗，西瓜还有很多营养功效。据美国农业部的科研成果显示，一杯西瓜(约237毫升)含有46千卡的热量，能够提供人体...
[发布时间]：2015-03-03 09:41
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营养在汤里吗
一位朋友问：我老婆天天煲鸡汤肉汤鱼汤喝，她说这样特别滋补，可是她只喝汤，里面的肉和菜都不吃，说那是渣子，根本没有营养，没有必要吃。另一位朋友又问：电视上的营养专家说，煮汤喝根本不...
[发布时间]：2015-03-03 08:55
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一种食物是肾之果
板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。中医学认为，板栗性味甘温，有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效，尤对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之...
[发布时间]：2015-03-03 08:41
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孕妇吃什么有营养
孕妇适合吃哪些粗粮?孕期为了母婴健康和全面的营养，孕妇要在饮食上注意营养均衡，及时吃一些富有营养含量的食物。营养专家建议，孕妇适当吃一些粗实可以低流产和早产的几率。那适合孕妇吃的粗...
[发布时间]：2015-02-28 14:56
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吃胡萝卜的好处有哪些
春季气候多变，咋暖还寒，人一但忘记添加衣服，就会容易让病菌突破机体的免疫系统。造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。这时春季应该怎么保养呢?小编推荐多吃胡萝卜，能够养眼护肝、补充维生素。
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[发布时间]：2015-02-28 13:37
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