睡前吃核桃养生功效强 揭核桃的食用禁忌
睡前吃核桃的功效
补肾
人们重视养生，尤为关注补肾防癌，晚上吃核桃就能实现这一功效。原因在于核桃中含有一种亚油酸甘油酯的成分，当被人体摄入之后能很好的对胆 进行抑制，...
[发布时间]：2016-04-13 18:09
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当心不良饮食习惯易伤肝 养肝怎么吃？
会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。
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[发布时间]：2016-04-13 17:22
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喝酸奶的好时间是什么时候
酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。
1、晚上喝酸奶最补钙
12点至凌晨是人体...
[发布时间]：2016-04-13 17:18
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当心不良饮食习惯易伤肝 养肝怎么吃？
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[发布时间]：2016-04-12 18:01
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男人喝酒选择配菜的宜与忌
男人在喝酒时一般习惯吃哪些食物呢?要知道，如果下酒菜选择不恰当就会有危害。今天，不如就来看看你的下酒菜是否有选择正确，哪些食物适合当下酒菜，又有哪些食物不适合当下酒菜吧。
喝...
[发布时间]：2016-04-12 17:47
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7种食物不能和鸡蛋一起吃
鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收。但是你知道吗，以下这7种食物不能和鸡蛋一起吃。
1、吃...
[发布时间]：2016-04-11 18:09
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经期反复感冒或因气血不足
有些女性发现自己一到经期就易出现头痛疲乏、鼻塞流涕等“感冒”症状，甚至天气不冷的时节也难以幸免。到底是什么原因?专家认为，经期女性体内激素水平变化较大，抵抗力较低，从中医的角度来分...
[发布时间]：2016-04-11 17:34
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餐桌上的6位营养全能王 迅速补足一天营养
有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。
蘑菇
美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人...
[发布时间]：2016-04-11 17:18
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宅着怎遇MR RIGHT？抬腿出门艳遇吧
每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。
午餐
如果觉得...
[发布时间]：2016-04-11 17:16
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