一周减肥食谱
周一减肥食谱:
饭前植物草药早餐:面包四片,苹果(一个以内)小咸菜
午餐: 米饭(一碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤
晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
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[发布时间]:2015-03-18 10:12
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节食减肥伤身体
众所周知,减肥的一大方法就是控制饮食。不少女孩子宁愿饿着肚子也要保持住好身材。但是,也有很多人虽然吃得少但还是没有达到减肥的效果,为此,俄罗斯《共青团真理报》解释4大原因,告诉你为...
[发布时间]:2015-03-18 10:07
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晚餐注意3要点 减肥超简单
据调查,体重超标的人群与一般人群的早餐及午餐习惯没有显著差异,基本都是早餐随意吃一些,午餐比较丰盛。但在晚餐习惯中,有48%的体重超标人群吃得比较丰富,占比超出一般人群约10%。
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[发布时间]:2015-03-18 09:20
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什么样的减肥茶比较好
各种减肥方法中,越是简单的方法就越是欢迎的,特别是 ,减肥茶,很多女性都是很懒的,懒的去运动减肥,减肥茶就是比较好的选择,那么比较好的减肥茶有哪些呢,下面我们来看看一些好的减肥茶...
[发布时间]:2015-03-16 15:02
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中午不吃饭减肥 易引发低血糖
北京读者刘女士问:现在减肥的方法很多,有种“过午不食”减肥法一直很风靡,身边不少人都在尝试,请问这种减肥效果好吗?
国家公共营养师王飞燕答:所谓“过午不食”,指午后13点到次日...
[发布时间]:2015-03-12 11:28
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饮食减肥全攻略
现在,越来越多的MM加入了减肥行列。但是,不同的MM,她们有不同的减肥问题。有的认为自己需要减小腿,有人则认为自己的腰太粗了,有的可能认为自己手臂赘肉太多了。因此,针对不同的问题,我...
[发布时间]:2015-03-10 09:08
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健康又减肥的食谱
相信在当下的社会中,90%的女生都认为自己需要减肥。但是怎样才算是正确的减肥方法呢?有的人选择盲目地节食,有的人选择加大自己的运动量,有的人选择使用一些减肥产品等等。而今天,小编就向...
[发布时间]:2015-03-10 09:00
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减肥食谱
吃什么减肥?菠菜营养又低卡,而且富含钾,对消除水肿很有效,是不错的减肥食物。今天小编教你3日菠菜减肥食谱,让你收获不俗的减肥效果,而且不反弹哦!
菠菜给你迷人的精瘦型身材
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[发布时间]:2015-03-09 13:26
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“酵素减肥”是真的吗
最近,很流行“酵素减肥”,对于大家而言“酵素”是一个新名称,专家称只是一个概念而已。
专家称所谓“酵素减肥”只是一个概念
酵素是什么?最近很火哦!有吃的,宣称自己能减肥,...
[发布时间]:2015-03-06 11:15
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