春天是适宜减肥的季节
春天是适宜减肥的季节,经常锻炼可以增强机体免疫力,明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益,最重要的是能缓解冬季的压抑心情,还能消耗脂肪,达到减肥的目的,到外面...
[发布时间]:2014-09-16 17:22
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整体性减肥才能真正使大肚子变小
现在的女性由于上班学习,都长时间坐在着。周而复始,渐渐地肚子开始大了起来。有了小肚腩,有很MM就会通过做仰卧起坐来减肚子。专家指出,只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理,整体性减肥...
[发布时间]:2014-09-16 17:22
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有哪些特效运动减肥方法
1.到户外运动
研究发现,在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外,相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响,运动 的身体会受到更大的阻力;...
[发布时间]:2014-09-16 17:22
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跑步是运动减肥方法中简单又有效的 方法
跑步是运动减肥方法中简单又有效的 方法。可是很多MM的跑步减肥方法是错误的,减肥效果并不如意。小编给大家介绍跑步减肥的8个小妙招,只要做到了,一定可以轻松跑出健康苗条身材哦。
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[发布时间]:2014-09-16 17:22
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教你做自己适合的减肥运动
运动减肥方法是最有效的减肥方法,但是,每个人适合的减肥方法是不同的,下面是两款很多MM使用的运动减肥方法,一起来看看你的运动减肥方法是否正确,教你做自己适合的减肥运动。
运动...
[发布时间]:2014-09-16 17:21
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三种有效的减肥方法
一、基因 新法
早期科学家从研究中发现:人体基因中有两个部分主要负责向人体细胞膜上的线粒体发出指示,从而控制细胞将食物转化为热量的多与少,打个比方其作用就好像是水龙头一...
[发布时间]:2014-09-16 17:20
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五个时尚的有氧运动减肥法
运动是目前减肥 最有效的方法,想要减去身上多余的脂肪,就得多运动。而在种类繁多的运动中,有氧运动的减肥效果是最好的,所以想要减肥成功的你就需要了解与认识哪些是有氧运动。所以,今...
[发布时间]:2014-09-16 17:18
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8个运动减肥诀窍
运动健身是最有效的运动,不过很多人都只是“三分钟热度”很难坚持下来,这,这往往是因为方法和节奏掌握的不好而造成的,下面就给大家介绍8个运动减肥诀窍,让你燃脂更快更有效。
一提...
[发布时间]:2014-09-16 17:18
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为什么日本人特别是女人的身材这么好呢?
女多已经成了中国男人的共识,特别是 女的身材更是让中国宅男着迷。为什么日本人特别是女人的身材这么好呢?原来日本一直流传着一种合气道走路减肥法。下面就让我们一起来学习一下吧...
[发布时间]:2014-09-16 17:18
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