夏天补充维生素C和轻松减肥又健康
含维生素C的蔬果,维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素C的水...
[发布时间]:2014-08-19 17:44
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八种食物抑制脂肪摄入和吃出完美曲线
说起减肥,很多人常用的方法就是禁食、节食等等,有些人错误的认为肥胖是由于营养过身而导致的,其实肥胖是和饮食有关,但是由于膳食结构失衡,在加上不良的生活方式和缺乏运动锻炼这些饮食而...
[发布时间]:2014-08-19 17:43
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专家说明1加1大于2和食物搭配小心爆肥
减肥除了吃一定的减肥食物之外,注意有些食物的搭配可能会使减肥前功尽弃,而且可能收到 的效果,那哪些食物是不可以搭配的呢?赶紧来看一下吧。
食物搭配减肥法原理
密集食物这...
[发布时间]:2014-08-19 17:42
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专家介绍减肥就要绝代双“椒”辣椒让你辣出身材
MM们可曾听说过辣椒减肥法?想尝试却怕吃坏肚子的MM大可放心,因为辣椒减肥法是有其原理的。下面就赶紧和小编一起来看一下红辣椒、青辣椒如何帮你轻松 吧。
红辣椒减肥功效
辣椒...
[发布时间]:2014-08-19 17:41
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专家介绍远离高热量和减肥你我他
为什么高脂肪食品总是显得如此诱人呢?的确,油脂类的东西因为含有芳香性的成分,对味觉和嗅觉都是一种享受。另一个可能的原因也许是人们总是把美味和富含油脂联系在一起。
请想象史前人...
[发布时间]:2014-08-19 17:38
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减肥要喝茶和普洱龙井 效果明显
中国现代名茶有数百种之多,主要分为六种,其为乌龙茶、红茶、绿茶、白茶、黑茶、黄茶。具有清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、消炎解毒等功效。那哪种茶叶减肥效果好呢?小编一起来看一下吧...
[发布时间]:2014-08-19 17:36
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专家介绍不吃早餐难减肥和减肥早餐应当吃什么?
很多MM减肥都会选择不吃早餐,其实不吃早餐不仅很难减肥,而且还会带来很多的坏处,但是吃什么早餐更有利于减肥呢?下面就和小编一起来看一下吧。
美国国家减肥中心注册的减肥者中,习惯...
[发布时间]:2014-08-19 17:35
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专家分析吃对“土豆”才能瘦和5款土豆食谱有效
土豆带有丰富的膳食纤维,能够帮助身体排毒,还能够调节体内酸碱平衡,但是通常很多土豆食品都是油炸的方式出现,这样是不能够减肥的。今天编辑推荐有效 的土豆做法与吃法给大家,一起来学...
[发布时间]:2014-08-19 17:34
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专家介绍夏季减肥瓜果大集合和吃出轻盈身材
夏天是各种瓜果成熟上市的季节,选择应季的蔬果进食是健康减肥饮食的方法。让我们一起来看夏季有哪些有助减肥的瓜果吧,让你享瘦一整个夏天。
为什么瓜果能起到减肥的效果呢?
夏季...
[发布时间]:2014-08-19 17:34
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