土豆丝怎么炒才营养
土豆丝是很多人心中的美味,但土豆跟所有的食物原料一样,刀工越细、刀口越多,营养素损失就越大。如何在确保美味的同时留住更多的营养呢?
第一,应该把土豆清洗干净后再去皮,直接切丝...
[发布时间]:2014-07-28 18:10
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三种抗老食物让你年轻十岁
衰老是每个人都必须面对的事实,但如何让自己看起来更年轻如何有效的抗老呢?只要你每个月都吃以下这三种食物,你也就可能永远年轻了!
蘑菇
营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有...
[发布时间]:2014-07-28 18:09
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喝粥有4大好处
喝粥是我国的传统养生方法之一,只要聪明喝粥,不但能让胖人减肥,让三高患者控制病情,还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。
喝粥的4大好处
首先,粥能帮助补充水分,既适合北方...
[发布时间]:2014-07-28 18:08
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揭秘最脏食物
近日,新西兰乳制品中查出 杆菌的新闻,让很多人惊心不已。有调查显示,包括 杆菌在内的微生物引起的食源性疾病依然是我国最大的食品安全问题。经常有人问我,最常见的致病菌有哪些?它们...
[发布时间]:2014-07-28 18:05
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这么泡枸杞不损失营养
枸杞自古素有“红宝”之称,它富含的天然色素β胡萝卜素作为维生素A的前体,可预防维生素A的不足,能够护眼明目。
枸杞最方便、简单的吃法就是泡水喝。热水泡枸杞不但可以在短时间...
[发布时间]:2014-07-28 18:04
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14种食物能消炎
炎症是人体免疫系统的正常反应,但若无法得到有效控制,不但会损害身体健康,还可能增加肥胖、心脏病和癌症的风险。对此,美国《健康》杂志推荐了14种消炎食品,让消炎更轻松有效。
多...
[发布时间]:2014-07-28 18:04
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哪些食物祛除身体异味
气候渐暖,衣装渐薄。人们身体散发出的异味却也随之而来,不仅让人尴尬,有时还会影响人际交往。最近, 容健康网“Ranger”介绍了几个容易有异味的身体部位,同时给出了防治对策。
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[发布时间]:2014-07-28 17:44
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怎么炒鸡蛋比较好吃
炒鸡蛋方便又美味,可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形,就是太老,有时还会糊锅,甚至还有蛋腥味。对此,国家高级烹调技师张亮告诉《生命时报》记者,在打鸡蛋的时候加入两样宝,就可以轻松...
[发布时间]:2014-07-28 17:44
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饭桌上最不起眼4种菜多吃可助寿
我们都想长命百岁,如何通过饮食养生实现长寿呢,“长寿菜”竟是饭桌上4种最不起眼的菜,多吃可助寿。
平时我们吃的菜种类很多,吃哪种菜能抗衰老呢?食物的营养是抗衰老、增强免疫力最...
[发布时间]:2014-07-28 17:42
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