饮食巧搭配减掉小肚腩
饮食控制对糖尿病患者至关重要。糖友除了通过合理饮食防止血糖摇摆外,还应注意减去腹部脂肪,更好地控制糖尿病。美国《预防》杂志最新载文,刊出有助糖友减肚腩的5种吃法。
1.面食加西...
[发布时间]:2014-07-28 17:46
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厨师们最不爱3道菜
杭椒牛柳
不少人都有这样的疑问,现在有些餐馆的杭椒牛柳肉质特别嫩,软得和豆腐差不多,而自己在家却做不出这样的效果。这可能是“嫩肉粉”的功劳。嫩肉粉中不但含蛋白酶和淀粉,往往...
[发布时间]:2014-07-28 17:41
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下馆子点菜13个小技巧
1.比较好少喝汤。通常餐厅里的汤,每100毫升里就含有1.2—2克盐。 两碗汤下肚,就可能吃下了5克盐。排骨汤、鸡汤等肉类的汤,含有大量的脂肪和胆固 醇。如果一定要喝,比较好选在饭前,这样可...
[发布时间]:2014-07-28 17:40
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小暑节气要吃三宝
今天是小暑节气,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法,小暑以后,暑热的天气特点更加突出,人体出汗多,消耗大,所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力,解热防暑。
民间有“小暑黄...
[发布时间]:2014-07-28 17:39
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10个喝水习惯危害健康
“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情,你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来...
[发布时间]:2014-07-23 16:29
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夏季枸杞这么吃补肾又除肝火
夏日天气炎热,用枸杞泡水更可除肝火。比较好方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火,煎煮三十分钟即可。而想美容抗衰的女性更应该常喝枸杞水,因为枸杞中的-胡萝卜素含量比...
[发布时间]:2014-07-23 16:29
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烧烤怎么吃不易致癌
人们都知道烧烤食物吃多了会增加患癌风险。据美国《医学日报》近日报道,遵照下列提示,能让烧烤吃起来更安全,减少致癌风险。
1.多选瘦肉。少选肥肉,多选鸡肉、鱼肉和瘦牛肉等。瘦肉...
[发布时间]:2014-07-23 16:23
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常吃五种肉让男人远离阳痿
许多食物都具有促进性功能、生精助育的功效,其中以肉类作用最明显。下面就为大家推荐几种具有壮阳功效的肉类。
泥鳅。泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、...
[发布时间]:2014-07-23 16:16
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冬瓜怎么吃减肥降压
冬瓜肉质细嫩,味道鲜美,清爽可口,其表皮有一层粉状白蜡质,且形如枕头,故又名“白瓜”、“枕瓜”,古称“地芝”。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老”。陶弘景《本草别录》说:“冬瓜...
[发布时间]:2014-07-23 16:14
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