夏季必喝清火促便汤
很多人受过便秘的困扰,本期,给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档——木耳白菜。
黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”,也是“肠道清道夫”,其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白...
[发布时间]:2014-07-28 18:03
0
0
喝牛奶能防关节炎
美国《科学日报》4月7日报道,美国风湿病学会会刊《关节炎护理与研究》杂志刊登一项新研究发现,女性膝关节炎患者经常饮用低脂或脱脂牛奶,有助于缓解关节炎病情。
新研究中,哈佛大学...
[发布时间]:2014-07-28 18:01
0
0
5大坚果帮助长寿
虽说坚果是零食里的营养冠军,但不同品种的坚果,其营养成分差别也很大。让我们来看看,不同坚果的优势分别在哪呢?
大杏仁补膳食纤维。膳食纤维可帮助控制血糖血脂,还有助清肠通便,能...
[发布时间]:2014-07-28 18:00
0
0
5个饮食习惯保护心脏
很多人不惜买各种昂贵的营养品保健品增加免疫力,但事实上选对护心饮食才是最重要的,毕竟心脑血管是多数人都会得的病。美国《健康》杂志最新载文称,饮食上只要掌握几个技巧,就能减少或延缓...
[发布时间]:2014-07-28 17:59
0
0
这6种食物保护肾脏
肾脏一旦出了问题,容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。要想肾脏好,合理饮食很重要。近日,《印度时报》最新载文,推荐有益肾脏的6种食物。
红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助...
[发布时间]:2014-07-28 17:58
0
0
怎么吃荔枝才能不上火
入夏没多久,红艳香甜的荔枝就热热闹闹地上市了。大家在享受美味时,不免担心吃完荔枝后会出现四肢无力、喉咙痛等上火症状。然而,吃荔枝为什么会上火呢?
荔枝最大的特点是甜。一般来说...
[发布时间]:2014-07-28 17:57
0
0
清洗桃子小窍门
桃子营养丰富,味道可口,但表面的绒毛却不易清洗。自本报征集关于怎么洗桃的小窍门后,收到很多读者来信,以下为您提供出几种方法。
1.先将桃子用水淋湿,抓一撮细盐均匀涂在桃子表面...
[发布时间]:2014-07-28 17:56
0
0
馒头吃法有讲究
馒头片烤着吃会产生致癌物
这些年以来,很多人一直坚信,一些淀粉类食物只要经过高温加热就不会有任何不良物质在其中了,甚至还有人认为淀粉类食物焦糊之后更加利于消化的。
比如...
[发布时间]:2014-07-28 17:50
0
0
哪种肉千万不能吃
肉要冷冻是人人都知道的常识,但说到怎么冻,能冻多久,知道的人可能就不多了。中国农科院畜牧所副研究员孙宝忠指出,冻肉必须用对方法,否则不但保不了鲜,还会造成严重的营养损失。 采用...
[发布时间]:2014-07-28 17:47
0
0