皮划艇静水项目比赛的4大规则
皮划艇这项运动可能还不是很多人会了解其中的比赛规则。今天小编就带大家去熟悉一下皮划艇静水项目比赛的4大规则。
一、【气象预报】
规则规定,在比赛期间,大会组委会要为参赛队...
[发布时间]:2014-10-20 17:02
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不同游泳姿势练就完美身材
游泳是一项大人小孩都喜欢的健身运动项目。特别是在这个炎热的夏季里,去游泳不但能解暑还能健身。在游泳中有很多种姿势,这些都可以帮助你们锻炼肌肉的哦!赶紧去看看。
一、蝶泳——胸...
[发布时间]:2014-10-20 17:01
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如何正确的操作滑翔伞?
滑翔伞是一项极具刺激的极限运动。现在有挺多的年轻人都喜欢玩这种紧张刺激的运动。但是玩这样的极限运动,安全是最主要的。那下面我们就一起去看看要如何正确的操作滑翔伞的。
一、【...
[发布时间]:2014-10-20 17:01
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盘点登山爱好者要把握5的要素
登山是一项运动强度相对较小的运动,适合各种年龄段的人来参与。它不但可以帮助人们增强体质,还可以欣赏山中的美景。但是登山时,安全问题还是最主要的。下面就一起去了解一下登上都要注意的...
[发布时间]:2014-10-20 17:00
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游泳前必做的7个准备动作
随着夏季的到来,游泳的人越来越多。游泳是一项很好的有氧运动。它不但可以帮助人减肥,还可以达到强身健体的作用。但是在游泳之前一定要记得做好热身的动作,不然很容易让自己受伤的。下面小...
[发布时间]:2014-10-20 16:59
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潜水的3个不为人知的健身功效
随着夏天的到来,很多人喜欢做水中的运动来锻炼自己的身体。下面小编就给大家介绍一种水中的运动—潜水。想必也有很多人也是潜水的爱好者。这不但可以见识一下水下的不一样的美景,还能起到健...
[发布时间]:2014-10-20 16:58
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警惕游泳姿势不对给自己的伤害大!
现在游泳的爱好者越来越多,特别是在炎热的夏天,游泳不但可以起到健身的效果还可以起到减肥的效果,在夏天还能解暑,真是一举三得。但是游泳的姿势要是不对的话,对自己的伤害可是非常大的。...
[发布时间]:2014-10-20 16:57
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飞行伞初学者要注意的“七诫”
飞行伞活动是一项刺激但又很危险的运动。特别对于初学者来说,一定要掌握好相关知识和做好充分的训练。不然会对自己的人身安全造成威胁。下面小编就带大家一起去学习一下飞行伞初学者要注意的...
[发布时间]:2014-10-20 16:56
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盘点跳水运动的8个主要规则
跳水运动是一项受到很多人喜爱的运动。特别是在炎热的的夏季,不但可以强身健体,还可以起到解暑的作用,真的是一举两得。而且跳水运动作为比赛也倍受大家的关注,下面就跟着小编一起去了解一...
[发布时间]:2014-10-20 16:56
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