不同的人怎样选择适合自己的运动？
运动锻炼有助于身心健康，人的心理健康常常会受到运动的影响。不同的运动造成的影响不一样，不同的人怎样选择呢？我教大家一些知识，希望对大家有帮助。
如果你是属于那种容易急躁冲动的人，那么可以选择下象棋，打太极拳，慢跑，散步或者游泳等运动，这些运动可以缓解压力，改善情绪。
如果你是属于那种容易紧张的人，那么可以选择参加一些竞争激烈的运动，比如篮球，足球或排球等比赛活动，在这种激烈的场合下锻炼自己的心绪。
如果怕你是属于那种孤僻的人，那么你可以选择接力跑，拔河等团体类活动，可以增强团队合作精神，慢慢改变孤僻的性格。
不同的人有不同的运动，注意选择有利的运动。
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