老人养生 别迷信“免费”
现代人日益重视健康，但在旺盛的需求背后健康陷阱无处不在。《生命时报》常接到读者来电来信，反映不法分子打着养生保健旗号行骗。读者中，有人被“治愈谣言”欺骗，有人被“养生大师”忽悠，...
[发布时间]：2015-03-24 11:34
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老人7天养生计划
锻炼不仅可以保持理想体重，而且能有效锻炼大脑，改善记忆和注意力、防止老年痴呆等疾病。美国西雅图太平洋大学的约翰·梅迪纳博士就主张，通过锻炼身体来改善脑力。美国雅虎女性网近日刊出了...
[发布时间]：2015-03-24 11:32
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老年人健康养生的办法
中国古代养生讲究“顺应自然”，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。本期，《生命时报》综合国内外专家观点，告诉你最健康的一天是什么样，每个人都可以参考，设计出最适合自己的健康节...
[发布时间]：2015-03-24 11:27
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中医养生排毒解毒很重要
在中医养生中，最被重视的就是排毒解毒了，体内的毒素如果排不出去，很容易会堆积在体内，这样疾病就会发生了。中医养生排毒解毒很重要，你该了解一下。
内生之毒系指机体在其代谢过程...
[发布时间]：2015-03-24 08:37
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散步养生三要诀
散步是最适合老人的锻炼方式之一。专家提醒，老人的身体状况不同，散步的讲究也有不同，只有掌握了正确的要领，才能对健康有益。
关节差，别背手。拐杖能减轻身体负重，避免对关节造成...
[发布时间]：2015-03-19 15:38
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秋季养生指南
秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在...
[发布时间]：2015-03-19 09:09
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春节养生的饮食禁忌
一年一度春节狂欢的时刻又要到来了，小伙伴们都准备好了吗?每次一到春节，家家户户走亲串门，聚会狂欢，不知道大家在这样的日子里，是否考虑过自己的身体是否能够承受。小编在这里特意提醒大家...
[发布时间]：2015-03-17 16:44
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老年人养生不宜吃哪些食物
老年人的身体已经不再如年轻或者是中年时一样健壮，很容易患上一些疾病。有些病是从口入的，为了自己的身体健康，老年人要切记，一些食物是你这个年龄段不能多吃的食物了。即使你爱吃，也需要...
[发布时间]：2015-03-17 11:19
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脚部养生五妙招
我们日常生活中对脚部的关爱似乎少了很多，殊不知脚部的运动和我们的生活息息相关，下面就让我们看看我们双脚的运动可以为我们带来哪些养生法宝。
一，美容法
这是一种无需花钱的...
[发布时间]：2015-03-17 10:51
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