中年男性养生需要注意什么
人一旦到了中年这个阶段，身体容易出现疾病或者危害健康的小毛病。特别是男性，在这个阶段里，他们下有小孩要抚养，上有父母要孝敬，因此不得不在外努力拼搏、赚钱养家，所以他们会经常感到身...
[发布时间]：2015-03-17 10:42
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健康有“三快”
中医的养生里讲究的是慢，例如，吃饭要慢，运动要慢，情绪也要慢。但有一点，中医上也讲了，这几项是必须快的，只有更快的速度，才可以帮助你达到更加迅速的反应能力，以及增强健康的。
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[发布时间]：2015-03-17 10:10
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中年人养生要五戒
中年人，已经不再年轻，也还没有到老年人的程度，所以，也要注意自己的养生的事情的。既然要注意自己的养生的事情，那么，就讲一下，中年人养生中的五戒吧。
中年人已经开始走向老年人...
[发布时间]：2015-03-17 10:08
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易短寿的几大人群
虽然说，我们在出生的时候，都是处于同一起跑线的，虽然说，随着医疗水平的提高，我们的人均寿命在一步步上升，虽然说，很多不良习惯我们在日渐改善，但是，还是有很多人渐渐的容易患病，有些...
[发布时间]：2015-03-17 09:45
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深呼吸 好处多
对于呼吸来讲，大家也是天天在进行的，如果你不呼吸的话，那么，你就会自然地死亡的。在这里，我们要记得，在做深呼吸的时候，也会有两种，一个是肺的深呼吸，一个是腹部的深呼吸。我们平时做...
[发布时间]：2015-03-17 09:39
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记者揭秘温泉养生真相
虽然说春天已经到来，冬天也渐渐过去了。可是，很多人都有在冬天去泡温泉的习惯的，而且泡在温泉里，我们很多人本来就感觉非常的舒服和享受。可是，泡温泉真的享受吗?还是一种遭罪的。而且，现...
[发布时间]：2015-03-17 08:51
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中年女性要多吃膳食纤维食物
相对来讲，女性到了三十岁至四十五岁的时候，其多是女性成熟期中的第二个阶段的。而实际上，所面临的问题会比年轻时多的更多了。在这个时候，女性可能会面临着例如，严重的骨质疏松，以及便秘...
[发布时间]：2015-03-17 08:48
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十大最佳养生时间
与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。
1.刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口...
[发布时间]：2015-03-16 15:17
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什么样的洗澡方法能助长寿
马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前曾说过：“对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。”马老的热冷浴，四季不断，数十年如一日。
马老...
[发布时间]：2015-03-16 11:21
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