春季养生吃什么
春季，在中医看来，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点酸味以助食欲，还要重视春节过后因营养过度而解腻。春季吃什么好?春季吃这“三春”最养生：春韭，...
[发布时间]：2015-02-12 13:26
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春季养生吃什么
春季，在中医看来，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点酸味以助食欲，还要重视春节过后因营养过度而解腻。春季吃什么好?春季吃这“三春”最养生：春韭，...
[发布时间]：2015-02-12 13:26
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那么办法可以长寿
谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道，有两组国家和地区的人们值得我们学习，第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者居多的地方，...
[发布时间]：2015-02-12 09:07
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影响男性寿命有哪些因素
40岁左右的男人正处于人生事业的巅峰，但同样值得关注的是，中年既是身体机能成熟的时期，又是向老年过渡的时期。这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，...
[发布时间]：2015-02-11 11:48
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8个养生误区
8个养生误区 你中 了几条
很多人都有一套自己的“理论”，殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。美国《健康》杂志近日对8个常见养生误区进行了纠正。
误区1天冷时易感冒
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[发布时间]：2015-02-09 16:08
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难长寿的炒菜方法
炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗?这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。
炒菜后不刷锅接着炒。很多人为了省事或看锅...
[发布时间]：2015-02-09 09:14
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宋美龄长命百岁的原因
一般女性40岁以后，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人。80多岁，...
[发布时间]：2015-02-09 08:40
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每日食用蔬果遵循“彩虹原则”
依照《中华居民膳食指南》的建议，每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色约占一半)，水果200-400克。那么，每天这500-900克蔬菜水果，你知道如何摄取吗?该摄入哪些种类呢?遵循“彩虹原则”来进食，...
[发布时间]：2015-02-06 13:37
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老酸奶最健康吗
不知道什么时候开始，超市的酸奶柜台突然被铺天盖地的“老酸奶”所占据。几个月以来，许多朋友都问我：老酸奶是不是最天然的酸奶?是不是营养价值比其他酸奶高?是不是有特殊保健作用?是不是比其...
[发布时间]：2015-02-06 13:36
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