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炒鸡蛋一定要加这两样
炒鸡蛋方便又美味，可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形，就是太老，有时还会糊锅，甚至还有蛋腥味。对此，国家高级烹调技师张亮告诉《生命时报》记者，在打鸡蛋的时候加入两样宝，就可以轻松...
[发布时间]：2014-08-04 15:42
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白开水可以放多久
大家都知道日常生活中多喝开水有益健康，可水怎么烧，开水怎么喝，还有不少讲究。
水烧开可把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都经过氯化处理，氯与水中残留的有机物相互作用...
[发布时间]：2014-08-04 15:41
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西红柿炒鸡蛋8个小窍门
西红柿是个好东西，西红柿炒蛋更是个营养丰富，口味出众的好菜 。西红柿炒鸡蛋几乎人人会做，貌似简单极了，可做好吃了，还是有诀窍的。很多时候同是一道菜，一样的做法，一样的配料，做出来...
[发布时间]：2014-08-04 15:39
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紫薯比红薯更能抗癌吗
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和 磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗...
[发布时间]：2014-08-04 15:38
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这样饮食让你健康度夏
夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。对于如何让家人健健康康度过这个炎炎夏日是每一个人共同关心的问题，在...
[发布时间]：2014-08-04 15:36
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盘点吃牛肉十大独特好处
吃牛肉十大独特好处告诉你：
好处1、 牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之...
[发布时间]：2014-08-04 15:32
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夏天怎么吃牛羊肉不上火
一说起味美而富有营养的牛羊肉，人们便会想到那是冬天的专利。夏天吃牛羊肉真的容易上火吗？其实，这只是传统的饮食观念影响以及我国民间对牛羊肉烹饪方法所形成的一种误解。
作为味美...
[发布时间]：2014-08-04 15:32
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教你切各种菜巧留营养
教你切各种菜巧留营养：
1. 巧切牛肉。牛肉筋多，为了不让筋腱整条地保留在肉内，最好横切。
2. 巧切肥肉。切肥肉时，其中的大量脂肪会溶出来，一来不容易固定在案板上，下刀时...
[发布时间]：2014-08-04 15:32
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办公室必备7种健康零食
橄榄
营养看点：橄榄能够止咳祛痰、生津止渴。橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。橄榄还能带来清新口气，是office...
[发布时间]：2014-08-04 15:30
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