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孕期血糖高怎么吃水果
糖尿病病人怀孕或者孕期检查发现有妊娠期糖尿病时，多半不敢吃水果，因为水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，如果食用不当，会使血糖升高。但水果中有三宝：维生素、无机盐、膳食纤维...
[发布时间]：2014-08-01 17:27
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教你辨别真假碘盐
假碘盐会对健康造成极大的 危害。为此，消费者要记住辨别真假碘盐的4种办法：
1、看包装。 精制碘盐用聚乙烯塑料包装，印有加碘字样，并标明生产单位、出厂日期，字迹清晰，袋质量，...
[发布时间]：2014-08-01 17:25
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3大食物补肾有奇效
现代生活，男人生活压力大，生活节奏快，所以男人要特别关心自己的肾脏健康，这里给大家介绍几种对男人补肾很有益的食物。
补肾的食物一、豆制品、花生等富含精氨酸的食物
精氨酸...
[发布时间]：2014-08-01 17:23
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苦瓜怎么吃最清暑泻火
苦瓜原产亚洲热带地区，以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。
有趣的是，苦瓜若与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味却不入肉中，因此有“君子菜”的美名。
苦瓜嫩瓜虽苦，但老瓜味甜。这...
[发布时间]：2014-08-01 17:21
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夏季吃哪种鱼最补虚
“春边秋鲤夏三黎”。佘药师教路，现在又是吃三黎鱼的时候了，在珠江出海口盛产着三黎鱼，它又称鲥鱼，和江南人最爱的鲥鱼是同一种。它每年4到5月时候，就会从海里游到珠江、长江、钱塘江一带...
[发布时间]：2014-08-01 17:19
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发芽黄豆做豆浆更补钙吗
网上有这样一个说法，称“用轻微发芽的黄豆做出的豆浆营养更丰富，含钙更丰富，还会增加维生素C含量”，这是什么原因，真是这样吗？
省中医药营养科医师许欣筑说，这种说法有一定依据，...
[发布时间]：2014-08-01 17:18
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教你给零食分个健康等级
面对琳琅满目的零食，孩子很难控制自己的购买欲。而一些家长在对待零食问题时也有两种极端的态度：完全不让孩子吃，或者完全满足孩子。专家指出，这两种态度都是错误的，每个小孩都应该有选择...
[发布时间]：2014-08-01 17:17
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骨头汤比 更营养吗
不久前看到一篇文章，某国家高级烹调技师称，“骨头炖汤肯定比 有营养，也更利于吸收。”并说，“鸡架、鸭架比纯鸡鸭肉炖的汤更营养，而畜类也是如此，以猪骨头与鲜猪肉为例，猪骨头中的蛋...
[发布时间]：2014-08-01 17:16
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虾皮吃前应该泡几遍
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称。中医文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。在太阳越来越毒辣的初夏，更是最佳配菜之一。
虾皮的食用方法...
[发布时间]：2014-08-01 17:15
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