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花生壳的妙用
花生壳茶辅助降压
河北石家庄崔先生提供：我父亲得了血脂偏高的冠心病，并伴有早期原发性高血压，因为症状不严重就没坚持吃药。听朋友说了一个偏方，用干的花生壳50～100克，洗净后放砂...
[发布时间]：2014-08-04 16:05
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花生怎么吃营养保留最全面
人们常把花生称为“长生果”，它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美，因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。它还含有对健康有利的不饱和脂肪酸，的确是种延年益寿的保健食品。
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[发布时间]：2014-08-04 16:04
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夏季防暑降温要吃八种食物
夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，这时通过饮食来防暑降温，效果最佳。防暑饮食可以提神醒脑，消除疲劳，推荐8款种家庭容易烹饪的饮食。
1.清暑祛湿茶
材料：鲜扁豆花、鲜...
[发布时间]：2014-08-04 16:04
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做菜加调料先后有道
每家的厨房都放有盐、酱油、醋、白糖、料酒这些最基本的调料。做菜的时候，该先放哪个后放哪个，哪种又该在什么时机放最好呢？其实，做不同菜的时候，放调料的种类和顺序是不一样的。只有把握...
[发布时间]：2014-08-04 16:03
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什么样的火龙果最好吃
什么样的火龙果最好吃？中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅告诉记者。挑选火龙果需要把握以下三点。
1.看火龙果的表皮及颜色。挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新...
[发布时间]：2014-08-04 16:02
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吃蔬菜遵循3-2-1模式
生活中，很多人都为这样一件事困扰，蔬菜种类众多，该如何进行选择和搭配呢？每天吃蔬菜可遵循3-2-1的模式。3-2-1蔬菜模式有2种含义，一种含义是指成年人每天的蔬菜摄入量要包括300克绿叶菜...
[发布时间]：2014-08-04 16:01
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满足4条才是好夜宵
符合这些要求的夜宵又包括哪些食物呢？
热牛奶，以及暖到室温的酸奶，有一定饱腹感，提供多种营养。
粥类，最好不是纯白米粥，而是添加一些延缓消化的食材，如加入燕麦、百合等食...
[发布时间]：2014-08-04 16:00
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炒菜加水有学问
你知道吗？水不仅是“生命之源”，还是炒好菜的关键。国家高级烹调技师张亮告诉《生命时报》记者，炒菜时水用得好，不仅会提高菜的口感，使其色泽更好看，还能在最大程度上保留营养。
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[发布时间]：2014-08-04 16:00
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红枣对女性的7种好处
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补...
[发布时间]：2014-08-04 15:56
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