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不同职业吃不同水果
香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大...
[发布时间]：2014-08-04 15:54
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什么时间吃水果最好
我们该如何科学吃水果呢？如果能够把握以下六点原则，便能健康吃水果，且感受到水果的好处。
1 每天要坚持1-2份(每份200克左右)水果
“每天一苹果，医生远离我”，这是一句众所周...
[发布时间]：2014-08-04 15:54
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活血化瘀常吃10种食物
人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，...
[发布时间]：2014-08-04 15:53
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鸡精用什么替代更健康
鸡精已经成为了每家每户必备的调味品，在鸡精诞生之前，我们一直是在用味精进行调鲜。而在味精发明之前，您知道是用什么吗？香菇粉？
味精于20世纪初诞生在日本，主要成分就是谷氨酸钠...
[发布时间]：2014-08-04 15:51
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天然伟哥枸杞花样吃法
枸杞作为药食两用的进补佳品，被称为“水果伟哥”，健康的成年人每天吃20克左右为佳，感冒发烧、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。
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[发布时间]：2014-08-04 15:51
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蜂蜜怎么喝护肝又补肾
蜂蜜水是以蜂蜜作为原料制成的饮品。蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工...
[发布时间]：2014-08-04 15:48
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煮玉米最佳方法
很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来，将玉米须子剥干净，但这样做并不科学，买玉米的时候最好带着皮。
这是因为，外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发，从而保持其口感。而在煮玉...
[发布时间]：2014-08-04 15:47
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绿叶菜11个好处
绿叶菜，如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。每日饮食中，应保证100—200克或更多的绿叶菜。细细数来，绿叶菜共有1...
[发布时间]：2014-08-04 15:45
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这些家常菜天生是绝配
虽然各种食材可以任意搭配，但是有一些著名的家常菜格外受人们喜爱，比如土豆炖牛肉、鲶鱼烧豆腐、青椒炒木耳等。除了传统习惯等文化层次的因素之外，这些搭配在营养和口感上其实也是很科学的...
[发布时间]：2014-08-04 15:44
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