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早餐营养不可忽视
早餐要吃的好，因为早餐是一天中最为重要的一餐，吃的好，就是相当于给自己的一天补充了很多的能量，一天的精神或者是精力就会很好，绝对不可以草草了事。那么早餐如何吃才是健康的呢?早餐最好...
[发布时间]：2014-10-17 15:13
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红薯的各种吃法
红薯是很多朋友喜爱的食物。有句俗语，当官不为民做主，不如回家烤红薯。红薯的做法有很多种，可以煮、蒸、烤，也可以生吃，还能够加工成粉，制成馒头或面条等。今天小编就为大家介绍多种红薯...
[发布时间]：2014-10-17 15:11
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葡萄不能搭配牛奶同吃
葡萄是营养成分较高的水果之一，并且具有神奇功效，葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖。在日常生活中人们吃的很多食物都要转化成葡萄糖才能被人体所吸收，人们将葡萄吃进胃里，可以直接被人体所吸收...
[发布时间]：2014-10-17 15:05
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苹果减肥的饮食搭配
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就可以吃苹果。因为苹果是一种低热量的食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果
减肥的人，同时也能...
[发布时间]：2014-10-17 15:03
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打造健康美丽女性多用7味中药
女性养生、养颜不仅可以靠饮食，巧妙使用一些中药也可以为女性健康和美丽打好基础。
1.当归从我国南北朝开始就被视为补血活血珍品，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益...
[发布时间]：2014-10-17 15:00
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新妈妈冬季坐月子7道滋补美食
冬季新妈妈坐月子不仅要注意补血，天气寒冷身体也会容易虚寒，御寒饮食也很重要，下面推荐7道补血又御寒的炖品，让新妈妈们这个冬季坐月子不太冷。
1、鲇鱼鸡蛋羹
将鲇鱼1尾去内脏...
[发布时间]：2014-10-17 14:59
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女性冬季养生 补药不如山药
我们知道“冬吃萝卜，夏吃姜”、“冬鲫夏鲤”这些道理。那么除了这些冬季饮食养生还能吃些什么呢?小编向广大的女性朋友推荐——“山药”这种药用、食用两用食品。山药可以说是中药中的圣品，是...
[发布时间]：2014-10-17 14:57
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菠萝的好处有哪些?
菠萝的好处有哪些?菠萝是一种酸酸甜甜的水果，让人有种初恋的感觉。现在也正是吃菠萝的时节，菠萝的好处很多，同样，它的禁忌也要所有注意。下面，小编就给大家具体介绍一下菠萝的好处。
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[发布时间]：2014-10-17 14:56
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初春女性吃红枣的好处
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补...
[发布时间]：2014-10-17 14:54
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