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口蘑可以去血热
秋季到了，是吃蘑菇的好时节，蘑菇的营养价值也很高哦，它的功效也有很多，下面跟小编一起来看看吧。
主题：荠菜烩蘑菇
食材：荠菜50克，口蘑150克，虾仁10克，食盐、水淀粉、食用...
[发布时间]：2014-10-15 13:51
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黄瓜+蟹肉滋养食谱
因为“人与天地相应”所以不同的季节，有不同的养身原则。
秋季，养生食谱应该吃什么肉?秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：
主题：南瓜...
[发布时间]：2014-10-15 13:47
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调理肠胃喝碗白萝卜汤
有句俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，长假期间，人们没少大吃大喝的，肠胃或多或少都有一些不调，不妨回家用白萝卜煮一碗清爽可口的白萝卜汤，促进消化整肠胃哦。
主题：...
[发布时间]：2014-10-15 13:40
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补肾养肾 多喝两款黑米粥
众所周知，黑米的营养价值非常高，秋季补肾养肾，多喝这两种粥：黑米莲子粥，黑米红枣粥，下面跟小编来看看吧。
黑米是我们生活中常见的一种食药两用的大米;从中医的角度讲，黑色对应的...
[发布时间]：2014-10-15 13:21
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如何调节饮食才能更好地排毒
秋天到来，大家都认为秋季需要大补，其实秋天排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来...
[发布时间]：2014-10-15 13:14
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如何才能保证在秋季充分的补充水分呢?
秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。如何才能保证在秋季充分的补充水分呢?如何在秋季还是做一个水当当的人呢?
大家肯定会说那就多喝水，其实光喝白开水，并...
[发布时间]：2014-10-15 13:13
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多食丝瓜 养颜助月经调理
秋分时节，气温下降，新鲜的蔬果也开始上市，丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。女性多食还有助于养...
[发布时间]：2014-10-14 15:00
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女性月经不调少吃薏米粥
月经不调困扰着越来越多的女性，如何才能摆脱月经不调的困扰时很多女性的共同愿望。不用担心，那就是吃薏米粥。一起来看看。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热...
[发布时间]：2014-10-14 14:28
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月经不调的中医饮食疗法
健康对于每一个人来说都是难能可贵的，也是最渴望的。很多女性朋友都被月经不调困扰着，月经不规律，经期过短或过长，经量过多或过少等等。面对月经不调，你回怎么做呢?
【月经不调的中...
[发布时间]：2014-10-14 14:13
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