您所在的位置：首页 > 饮食健康
冬季吃火锅美味又健康5原则
冬季到了，天气越来越冷，喜爱火锅的人们又开始蠢蠢欲动了。但在享受美食的同时，也要注意健康。中国有99%的人，不会健康地吃火锅。下面看看如何能既满足了口舌之欲，又起到养生功效。
...
[发布时间]：2014-10-21 17:20
0
0
冬季餐桌必备4种食材
萝卜
古话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜能下气解毒、消除体内的积滞，秋冬季节的新鲜萝卜，在口味上能给菜肴带来清爽的口感，汁水丰盈，让人感觉滋润非常，在药理上，能清热顺气、消食散...
[发布时间]：2014-10-21 17:19
0
0
冬至养生5道美食
冬至阳气初生，饮食宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。可选用牛羊肉等来滋养脏腑，可多吃核桃、芋头、枸杞、海参、杜仲等补益肝肾之品。
1.复元粥：将羊脊骨1具剁成数...
[发布时间]：2014-10-21 17:19
0
0
冬季预防上火3大饮食原则
冬季天寒，人们也许觉得不容易上火就开始大吃大喝。其实冬天人们穿得厚、住得暖、活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，反而更容易上火。下面看看冬天防上火要怎...
[发布时间]：2014-10-21 17:18
0
0
冬季滋补食物TOP10
1.银耳：具有滋阴、润肺、养胃等作用，乃益中补气、滋养润燥的食品。
2.百合：止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。
3.枸杞：可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。...
[发布时间]：2014-10-21 17:17
0
0
冬季补血益气必吃8大养生食物
1.鸡肉：女人常用的滋补食品，吃乌鸡可有温中益气、滋润肌肤的作用，鸡肉还有增强抵抗力的功效。
2.蜂蜜：天然的滋养食品，其中所含的果糖和葡萄糖都较容易被人体吸收，且蜂蜜还对多种...
[发布时间]：2014-10-21 17:14
0
0
心脑血管病患者冬季多吃4款粥
冬季天气干燥，心脑血管病也进入发病的高峰期。冬季心脑血管病患者多吃有软化血管作用的粥很有好处。古人总结粥有三大益处，一是美味可口，老少咸宜;二是补而不腻，养胃和中：三是滋润五脏，通...
[发布时间]：2014-10-21 17:11
0
0
冬季失眠多吃5种食物安眠
人到了冬天很多人都会发现自己“晚上睡不着早上醒不来”，早上醒不来自然是因为天气太冷让人无法离开温暖的被窝，那晚上睡不着又是因为什么呢?该如何解决呢?
1.冬季室内的暖气温热干燥...
[发布时间]：2014-10-21 17:11
0
0
4种“虚男”冬季如何进补
女性或老人常作为柔弱人群在冬季注意进补，其实男性的患病机会多于女性，寿命普遍短于女性，说明男性更有必要在冬季进补。中医认为“虚者补之”，一般“虚男”分为气虚、血虚、阴虚和阳虚四种...
[发布时间]：2014-10-21 17:09
0
0
