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不同的人群需要补充不同的维生素
人体需要各种各样的维生素，这是维持人体健康必不可少的一项。不过由于每个人的生活习惯和规律都不相同，人们所需的维生素也是有区别的，所以大家在补充维生素的时候要根据自己的情况进行选择...
[发布时间]：2015-11-02 09:02
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不同蔬菜所含的营养成分也不相同
不同的蔬菜所含的营养成分是不一样的，大家应该在生活中合理改善自己的饮食，这样才能满足身体营养的需求，如果身体特别缺乏某种元素的营养，极有必要多加补充一些相关的营养，可以有效避免营...
[发布时间]：2015-11-01 14:13
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如何来做好日常饮食的规划
身体的能量源于食物，正确的饮食是生活中非常重要的一部分，怎样来安排日常饮食呢，这是很多人在关注的一个事情，想要确保身体机能的正常，就应该积极的改善日常饮食习惯，做到均衡营养，多吃...
[发布时间]：2015-10-31 17:37
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深秋季节便秘应该怎样来安排日常饮食
深秋季节是一个比较干燥的季节，如果在生活中没有做好相关护理，就比较容易出现便秘的情况，当便秘悄悄来敲门的时候，怎样才能有效的解决便秘呢，这是很多人都倍感苦恼的事情，想要远离便秘，...
[发布时间]：2015-10-31 17:31
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产后饮食减肥让你轻松变瘦
很多女人习惯了在怀孕的时候，不做剧烈的运动，甚至有的孕妇怕影响到孩子几乎可以说是做的运动特别特别少，再加上产后女人又在床上呆了好久，这让不少女人养成懒习惯，而且这段期间女人的身体...
[发布时间]：2015-10-30 17:17
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让女人快速排肠毒的五种蔬菜
每一个人都知道在减肥和排毒的时候要少吃一些油腻的食物，多吃清淡的食物非常有利于刮肚子里的油水和清除身体里面的毒素。那么女人要吃什么样的食物才可以更有效的排出体内的毒素呢?因为女人的...
[发布时间]：2015-10-30 17:16
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孕妇在夏季的时候要注意饮食平衡
孕妇在怀孕的时候经常会出现呕吐的现象，而这个时候孕妇的身体是急需大量营养的时候，所以孕妇在饮食上千万不可以出现任何问题。还有就是到了夏季天气会变得炎热起来，孕妇这时候经常会出现乱...
[发布时间]：2015-10-30 17:14
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女人早孕反应食欲不振怎么办
女人在怀孕的早期，难免会出现一些呕吐的现象，而且这个时候女人的食欲非常差，经常是吃什么吐什么，如果这时没有合理的调理这种情况的话，女人的身体会变得很虚弱，而且非常不利于宝宝的健康...
[发布时间]：2015-10-30 17:10
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月经变少了一定要试试食疗
健康的女人每个月总会有那么几天特别难熬，就算那几天当中身体没有出现任何疼痛的现象，依然会给女人的生活带来很多不便。经期出现痛经的现象是最常见的，痛经了女人最应该做的就是给身体做好...
[发布时间]：2015-10-30 17:04
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