专家分析5个方法拒绝垃圾食品
1、抵制优惠卷的诱惑
现在优惠券很多，获取容易。但是很多时候都是售卖搭配好的餐点。譬如鸡肉+汉堡的组合，或者双汉堡的组合，童鞋们千万不要为了省钱，或者觉得超值而购买哟!你会兴奋的...
[发布时间]：2014-08-26 10:22
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专家分析这样吃豆浆 最有效
豆浆具有减肥功效
因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体内的胆 ，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体，但仍然属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解...
[发布时间]：2014-08-26 10:21
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减肥注意吃饭小细节和遏制肥胖根源
我们快将这些能够减少热量的饮食细节应用到你的减肥方法中吧!让你5天就可以瘦掉一大圈。
1、做菜的时候最后才放油
很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜...
[发布时间]：2014-08-26 10:20
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根据专家分析3招让男人“胖不得”
谈到减肥，大家恐怕都认为是女人的事情，但其实男人也需要减肥哦!美国的一项研究认为，男人瘦点更健康。该研究调查了19000名男子，结果发现在年龄及身高相同的一组男性中，体重比美国平均数低2...
[发布时间]：2014-08-25 17:35
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专家分析减肥期间绝不能碰的蔬果
不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。 不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
对于芒...
[发布时间]：2014-08-25 17:33
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6款 食谱和清肠
于减肥的MM来说，多数人比较喜欢饮食 法，而如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材呢?这里，我们推荐的 食谱，希望可为你带来理想的身材!
五仁面茶
可调和肠胃，通...
[发布时间]：2014-08-25 17:33
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请问专家OL的低碳时尚减肥法
易 在一家媒体工作，她每天上班会提前20分钟到办公室，办公室的电梯她基本不乘坐，都是爬楼梯，既环保又健康。她认为，想减肥的人很多，但是越减越肥的人也很多。主要的原因是大家每天都懒...
[发布时间]：2014-08-25 17:32
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饮食减肥十法则和照做就瘦
1、平均分配每日热量
除了一日三餐之外，在餐间吃零食的人比不吃者会显著降低胆 的水平。增加饮食次数能够稳定胰岛素水平，这样，当肌体分解消化食物时就会减少胆 的产生。
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[发布时间]：2014-08-25 17:32
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专家分析新奇有效减肥食物大“曝光”
1、冻豆腐
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰...
[发布时间]：2014-08-25 17:31
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