专家分析健康又营养的减肥 食谱
是不是每天都在算计着你摄入的热量?是不是看着喜爱的餐点却而止步?我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了，小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界上最健康的减肥 食谱。
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[发布时间]：2014-08-25 16:36
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专家分析晚餐应该如何“享瘦”？
一日三餐适当的饮食控制，可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥，晚餐可是极需重视的环节，那晚餐吃什么，该怎么吃?
有调查显示，90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。对上班族来说，常常是早餐...
[发布时间]：2014-08-25 16:35
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专家介绍支气管炎要做哪些检查？
近几年，支气管炎的发病率不断上涨，这令人们非常担心，生怕此病会缠上自己。患者一般不会早点结合支气管炎的检查，这就可能会致使其病情恶化。因此大家要提前了解支气管炎的检查，才能及时发...
[发布时间]：2014-08-25 16:26
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抗酸大行动，让身材“碱”回苗条
人体自身有一个调节酸碱平衡的系统，可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡，但是如果长期饮食结构不合理，吃了太多的酸性食物、工作压力大、生活习惯不良、喜欢抽烟喝酒熬夜等，体质就会变...
[发布时间]：2014-08-25 16:23
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请问专家现在谁说贪吃不能减肥？
1、燕麦最具减肥功效
你不能没有精致的主食是吗?可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比如面包、马铃薯和米饭，能刺激胰岛素分泌，从而降低体内的新陈代谢水平。你应该控制饮食中...
[发布时间]：2014-08-25 16:22
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根据专家分析10天减7斤的营养减肥餐
推荐阅读：世界上最健康的“混血”减肥食谱
Day 1-3午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。
汤1～2碗(可以...
[发布时间]：2014-08-25 16:21
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专家分析豆浆消脂 的三法则
豆浆 的4大优点!
1、降低胆 使血液清澈
豆浆中含有可以降低、排出胆 的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以 可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。
2、具洗净作用 使...
[发布时间]：2014-08-25 16:20
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专家分析蔬果攻克 顽固部位
一、瘦脸冠军——西芹
一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化(消化食品)芹菜所需的热量就超...
[发布时间]：2014-08-25 16:20
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夏秋凉拌菜和开胃营养又减肥
韩式凉拌三蔬
在很多读者的印象中，韩国料理的招牌凉菜也无非就是辣泡菜，虽然可口但是似乎没有太多营养。可是实际上，韩餐的制作中，凉拌菜的方法被广泛地使用，比如凉拌三蔬就颇有...
[发布时间]：2014-08-25 16:19
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