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经期吃什么肌肤更好?
女人在经期的时候总是希望自己可以更好看一些，更加精神一些。所以对于女人来讲经期的养生是很重要的，中医认为经期如果吃东西吃对的话，肌肤就会有不一样的作用的。
多吃些富含软骨素...
[发布时间]：2014-10-21 14:15
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月经量少怎么办？
饮食起居不正常、日常保健不到位都是导致女性月经不调的问题，月经量少、不按时这些脱离不了生活的习惯。须注意的是，月经量少有不少原因，食疗一定要注意对症。
好好的月经，到了30多...
[发布时间]：2014-10-21 14:12
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月经期可以多吃这些
秋天风凉，气温也下降不少，很多容易怕冷的女性可能早早的换上了秋装，专家提醒，食物是人体重要的热量来源，很多爱 士一味追求苗条身材，减肥过度、饿过了头，血糖太低时，易产生手脚冰冷...
[发布时间]：2014-10-21 14:09
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经期烦躁情绪多吃谷类食物
经期女性受体内激素影响会情绪不稳定，易抑郁、暴躁不安等。缓解这种消极情绪，女性不妨在经期多提醒自己控制好情绪，做自己感兴趣的事情，转移不良情绪。饮食上，可适当多吃些谷物。
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[发布时间]：2014-10-21 14:04
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量多和常食热辣饮食有关
月经量多是因为身体内在出现了紊乱引起的，这或许可能跟平时多食辛辣食物、热汤等引起的内火旺盛，导致经量过多。提醒女性，虽然冬季寒冷，但涮羊肉、麻辣烫等别吃太多。
除了疾病的原...
[发布时间]：2014-10-21 14:03
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女性经期前禁忌这些食物
痛经一直困扰着一部分女性，那么，如何预防痛经呢?应注意哪些饮食呢?
巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，...
[发布时间]：2014-10-21 14:00
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秋季滋润养生 试试喝豆浆
秋季，抗暑消耗的体力需要增加，营养要得到补充，同时还要预防秋燥，为即将到来的冬季储存能量。
而喝豆浆就是秋季养生中一个非常好的食疗选择。
《本草纲目》中记载：“豆浆——...
[发布时间]：2014-10-21 14:00
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经期早餐 有五个讲究
女人经期应该如何饮食?这个问题也许是很多女性都关注的。因为经期体抗力弱，如果不注意经期保健，很容易出现经期不适，因此很多女性朋友经期都会小心翼翼。那么经期女性的早餐应该怎么吃呢?
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[发布时间]：2014-10-21 13:58
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入秋 秋季饮食四项需注意
秋季不同于夏季的酷热，秋季气温较低，但也较为干燥。秋天的饮食也不同于夏季，夏季以清凉饮食为主，而秋季则以温补为主。下面介绍下秋季饮食的注意事项：入秋 秋季饮食四项需注意：
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[发布时间]：2014-10-21 13:57
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