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月经期间吃红枣并非人人适合
有医者说“日啖一颗枣，百岁不显老”。这说明红枣与人体健康有密不可分的关系。但是有专家提醒，有些女性在月经期间不适宜吃红枣。
红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用...
[发布时间]：2014-10-21 14:33
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秋季养生“ ”
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，下面一起来看下秋季养生我们应该注意什么呢?
秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉...
[发布时间]：2014-10-21 14:26
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秋燥，秋燥，如何是好？
“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”这是诗人刘禹锡笔下的秋季。不是诗人的我们，是否会伤春悲秋呢?秋季，花儿凋零了，草儿枯萎了，燕儿也南飞了。秋天，这个万物似乎都在凋零的季节。当人们还...
[发布时间]：2014-10-21 14:25
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秋季饮食应注意什么？
夏天气候炎热、导致食欲下降营养不足，我们应该在秋季注意饮食中食物的多样及营养达到平衡，那么秋季在饮食上我们应该注意什么呢?一起来学习下吧!
一、防止进补过量。
中医讲“虚...
[发布时间]：2014-10-21 14:23
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经期腹泻应多吃补血补气的食物
经期会有很多不适症，心情烦躁、嗜睡、体力不支、腹泻等等。经期腹泻不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足，需要补血，对于经期拉肚子的女性不妨适量吃一些红枣、桂圆等能...
[发布时间]：2014-10-21 14:23
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秋季不易一起吃的食物
秋季是进补的好季节，但也要注意饮食的健康搭配才合理，有些食物是不可以一起吃的，会相克 ，你了解那些食物会相克的吗?一起来看看吧!
1、柿子和螃蟹
造成后果：可能呕吐腹泻
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[发布时间]：2014-10-21 14:22
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经期要避免喝牛奶 加重痛经
女性经期要忌生冷辛辣等食物，除了这些外，一些滋补食物也要避免食用，例如，牛奶。为什么经期不可以喝牛奶，看看下面的解释。
性质平和的饮料有以下几种，以苹果、菠萝、葡萄等为主要...
[发布时间]：2014-10-21 14:22
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经期保健 勿喝绿茶
女性经期流血过多，而血液中所含的血红蛋白也随着血液一起流失掉，绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。
经期女性面临着大量...
[发布时间]：2014-10-21 14:20
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秋天吃水果禁忌
秋天是收获的季节，美味新鲜的水果源源上市，品种繁多，味道鲜美，不过有些水果在秋天应该少吃，下面一起来瞧瞧哪些水果不易多吃的!
1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助...
[发布时间]：2014-10-21 14:19
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