您所在的位置：首页 > 保健养生
冬季保健要注意的五个身体部位
冬季每天做好身体以下五个部位的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。
一、背部－提高免疫力，防感冒
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶...
[发布时间]：2014-10-21 11:53
0
0
惊蛰饮食原则应以调养为主
古人认为：“雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”意思是说自春季开始以后，气候转暖，春雷的响声惊醒了冬眠的昆虫，纷纷从蛰伏了一冬的地下爬出来活动，所以有“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱...
[发布时间]：2014-10-21 11:52
0
0
春天春困来袭 多喝营养粥应对
春分时间：一般在阳历3月20日-22日之间。
春分时节应用饮食调养的方法来改善“春困”的症状，下面介绍两个预防春困的食疗方：
1.白扁豆粥：原料：白扁豆30克，莲子15克，银耳10克...
[发布时间]：2014-10-21 11:51
0
0
饭后必吃的五大零食！
1.核桃
可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
2葵瓜子
可以养颜。葵瓜子含有蛋白...
[发布时间]：2014-10-21 11:36
0
0
春季饮食要注意五多五少
一年之计在于春，打好春季饮食基础对于一年的健康都有很重要的作用。春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。在这种乍暧乍冷的气候，饮食调美就显的非常的重要。那么春季饮食我们要注意些...
[发布时间]：2014-10-21 11:13
0
0
爱游泳的人务必记住的8个禁忌
随着炎热的夏天的到来，游泳的人也变得越来越多，大家都希望通过游泳来解暑降温。但是关于游泳还是有很多禁忌的，大家在下水之前一定要了解好，不然会对生命造成危险。为了安全，大家还是多了...
[发布时间]：2014-10-20 16:51
0
0
秋季饮食养生有误区
现在社会的高速发展带给我们生活水平的提高，有了精力和能力让大家开始越来越重视养生了，在秋季到来之际，已经有很多朋友们开始计划养生的事情了，所以小编要在这里提醒大家，秋季养生不可进...
[发布时间]：2014-10-20 15:34
0
0
秋燥饮食吃什么？
秋意渐深的当下，气温凉爽到有些寒冷了，空气依然干燥。这样的天气会让一些朋友感觉到鼻咽干燥和皮肤干燥等不适，这就是我们常说的秋燥。如何用饮食应对秋燥的发生呢?看看专家怎么说吧。
...
[发布时间]：2014-10-20 15:32
0
0
天气凉 常吃烧烤不健康
秋季的气候渐凉，这让很多朋友们更热衷于吃烧烤，这样不止可以享受朋友聚会的快乐和美味给我们的味觉带来的满足，更能帮助我们的身体保温取暖，这是大家通常的想法吧，不过，其实这样的饮食并...
[发布时间]：2014-10-20 15:30
0
0
