变身辣妈和产后一天一杯红酒 又养颜
最近网络上流传着产后如何减肥的方法,每天晚上睡觉前喝上50毫升红酒, 又养颜。
红酒 理论:科学家证实红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡...
[发布时间]:2014-08-26 15:55
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一周减肥食谱让你狂瘦10斤
“7日减肥食谱”中,最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可瘦10斤。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。如果...
[发布时间]:2014-08-26 15:55
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根据专家分析香蕉豆奶减肥更轻松
材料:香蕉一根,无糖豆浆100ML(可根据自己的喜好调整豆浆的分量,喜欢清爽口味的可增加20~100ML豆浆)
作法:1、香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状
2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中,搅拌...
[发布时间]:2014-08-26 15:54
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春季菇类减肥餐减肥绝佳选择
香菇
含有大量的饿多醣体成分,能够发挥抗癌功效,渐渐受到重视。其中含有的丰富 ,对于动脉硬化和高血压,具有相当优异的预防效果。维他命D含量颇高,能预防骨质疏松症哦!
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[发布时间]:2014-08-26 15:53
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春季瘦到即止拼瘦族的减肥攻略
春天来了,正是减肥的好时机。在一众女星榜样力量的带动下,网上很多有减肥爱好的人凝聚在了一起,这些人现在有了个新的称号“拼瘦族”——她们对于减肥乐此不疲,喜欢通过各种渠道搜寻明星们...
[发布时间]:2014-08-26 15:52
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紫薯的神奇功效降压又减肥
现在的清远人开始喜欢吃番薯,其中尤以紫薯为甚,因为紫薯比较甜。但就因为这个原因,紫薯总与“发胖”、“高碳水化合物”和“高热量”等划上等号,有人认为吃多了会增加体重,甚至患上糖尿病...
[发布时间]:2014-08-26 15:51
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减肥反弹的4个诱因和你有几个
导致你减肥失败的4大原因
1.减肥饮食与平常差别太大。如果你以 流食来代替一日三餐,营养可能是够的,但口腹之欲得不到基本满足,难以长期坚持。一旦恢复日常饮食,必定反弹。
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[发布时间]:2014-08-26 15:51
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8个方法把你吃出的脂肪甩出去
过年时想必一定是在大鱼大肉的吃吃喝喝中度过的,全然把身材抛到了脑后,节后一上班才发现小肚子已经无法隐藏了,从饮食、运动、按摩各个方面齐下手,让你快速回复好身材。
粗盐
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[发布时间]:2014-08-26 15:50
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家庭主妇饮食运动减肥法
一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点:
1、运动量减少,降低了基础代谢率,即使吃不多,也有长胖的机会;
2、在家无事,喜欢试做试吃新食谱;
3、晚餐煮得非常丰盛;
4、误认...
[发布时间]:2014-08-26 15:50
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