9大食物助产 妈减肥
产后如何恢复窈窕身姿是很多产 心愿,如何减肥更健康?更轻松?从饮食下手就是个不错的方法哦,下面就和小编一起来看一下都有哪些食物可以帮助产 妈恢复身材吧。
产后肥胖原...
[发布时间]:2014-08-01 17:58
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男性减肥需改变饮食习惯
尽管男性不崇尚骨感美,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同,通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。
这是一个不容...
[发布时间]:2014-08-01 17:57
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瘦背六大方法
背上那让人厌烦的赘肉实在是让很多美眉们没有勇气露,看着别人那曲线般的背只能由心羡慕,其实不用羡慕,只要你狠,想拥有后背曲线不是问题,下面小编教你几招瘦背的方法!
每日扩胸
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[发布时间]:2014-08-01 17:01
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早起做4件事减肥效果好
早晨起床迷迷糊糊,赖在床上不想起?这可是减肥大忌哦。早晨闹铃一响,先来一套简单的清晨减肥操,不仅能赶走闹人的脂肪,还可以活动开筋骨,让您一整天都神清气爽。想快速减肥么?那么每天早...
[发布时间]:2014-07-31 17:59
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为什么有人喝凉水都长肉
经常听到减肥的女士们叹息:为何我喝凉水都长肉?为何我每天饥肠辘辘体重还是岿然不动?为何同样的食量别人能瘦我却不会瘦?
其中最大的可能,就是这些女士的新陈代谢率太低,完全是一个“...
[发布时间]:2014-07-31 17:55
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白领最爱的瘦腰高招
1.白领如何瘦腰呢?不要让精神压力促使多吃 当有精神压力时,不要拿起食物,而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
2.少在外面吃饭
饭馆的饭往往比家做的饭含...
[发布时间]:2014-07-31 17:54
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五大减肥秘籍疯狂甩脂
怎样减肥最快?减肥这件小事情,看似简单,其实很多MM都不是非常了解什么样的方式才是最有效的减肥方法。到底怎样减肥最快最有效呢?小编分享6个简单的减肥小窍门,将这些减肥方法加入你的计划...
[发布时间]:2014-07-31 17:52
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10招送给减肥懒惰者
减肥是一项辛苦枯燥和长期的事情,这让很多减肥者退缩,成为了减肥懒惰者。于是,很多减肥者在想减肥与懒得减肥之间煎熬。下面给减肥懒惰者一些建议,可以让你们增加减肥的动力。
1、找...
[发布时间]:2014-07-31 17:50
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饭后30分钟决定减肥成败
减肥并不一定能减掉体脂肪,而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始。原因何在?这30分钟又该做些什么,才能有效降低体脂肪?
30分钟决定一切
到底要如何才能不让脂肪上身?最有效...
[发布时间]:2014-07-31 17:49
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