街舞运动的小窍门

　　现如今街舞已经成为年轻小伙子们最爱的一种舞蹈了，也是当下最流行的一种舞蹈之一了。

　　这种舞蹈爆发力很强，它的特点就在于跳舞的人必须投入全身去运动，它的魅力在于酷炫的Pose和夸张的动作。学了这个不仅仅可以帮你自身起到强身的作用，还可以在别人面前露一手哦! 下面小编就带大家去认识一下练习街舞的一些小窍门：

　　一、选择合适的背景音乐：

　　街舞的节奏感要求很强，所以在选择背景音乐的时候要选择一些有Hip-Hop节奏的音乐，而且要掌握好音乐的节奏，跟着音乐的节拍进行舞步的跳动;

　　二、在跳动的时候要记住放松自己的肌肉和关节，动作随意、松弛，不要过于僵硬，太僵硬就变成跳广播体 ;

　　三、在学习的时候要记住“眼观六路耳听八方”：

　　1. 认真看教练的脚步;

　　2. 仔细听背景音乐，把握音乐的节奏感;

　　3. 上下肢的动作一定要做到同步性。

　　分解动作：

　　1.向左转体90°，右脚向前下方蹬出。

　　2.依次绕肩，左肩上提，头向左转。

　　3.向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。

　　4.右腿提膝，同时转体180°向左。

　　5.右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。

　　6.左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。

　　7.左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。

　　8.右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。