到底哪些人不适合爬山呢？

　　爬山是一种非常好的有氧运动，经常爬山可以锻炼肌肉、能够提高心肺功能，对于自身的健康是好处多多哟!这也是现在许多人所喜欢的一种运动，但是对于爬山所需要注意的事项又有多少人知道呢?尤其是什么人不适合爬山，是必须知道的事情，否则会给你或是朋友造成非常大的影响，严重的会危害到生命。那么什么人不能爬山呢?

　　1、有些慢性疾病患者不宜登山

　　除了患有心脏病及高血压的慢性病患者不宜登山外，还有一些慢性病如关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等患者，风湿性疾病、肝硬化患者等也不应该登山。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登山到山顶。

　　2、不常锻炼的中年人不宜忽然参加大量的登山运动

　　中年人是一个格外的群体，担负着工作和家庭两副重担，他们在事业生活上忙碌，平时很少锻炼，体质和耐受力都不强，忽然去登山，活动激增，体力负荷忽然加大，很轻易诱发心肺疾病。

　　3、体质衰弱的老年人以及心脑血管疾病患者不宜登山

　　老年人体内各个器官功能均在衰退，爬山是一项耗氧量很大的运动，体力消耗较大，老年人登山会加重心脏负荷，诱发疾病，慢性冠状动脉供血不足的人尤其不适合爬山。

　　4、患有关节疾病的患者不宜登山

　　如腰椎管狭小症患者，由于下山时身体重心后移，造成腰椎管比平时更狭小，导致腰腿痛症状加重;而患有骨质疏松症的人，由于缺钙导致神经、肌肉、韧带、关节的协调能力下降，下山很轻易扭伤脚踝或抽筋;而关节不好的老年人爬山时，膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损，甚至损伤骨质，造成关节肿胀、疼痛等不适症状。

　　对于什么人不能爬山相信大家都了解了吧!如果你或是亲朋好友有些病症时，千万不要去爬山，以免给自己和家人带来危害。