肠道菌群平衡是“肠”健康的关键！调理肠道吃益生菌和乳酸菌哪个好？

一吃生冷辛辣就闹肚子，一久坐加班熬夜就便秘，一出差旅行总会水土不服……你们知道造成这些现象的根本原因在于哪里吗？根源就在于肠道菌群失调。什么是肠道菌群？肠道内千褶百皱，如果这些褶皱全部展开，其总面积可...详情>>

水土不服拉肚子，两个治疗误区不要犯

一到异地就“拉肚子”，整个人都颓废了不说，还会有食欲减退、恶心、腹泻、乏力等伴随症状。你认为这只是正常现象，其实，它是一种疾病，在医学上被称为“旅行者腹泻”，其本质属于菌群失调。肠道菌群失调是指机体内...详情>>

肠健康，才能常健康！肠道不好吃什么能养菌？

肠道作为人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务，同时还承担抵御疾病的重任。它要是生病了，全身上下都可能被连累。肠道如何影响全身健康：肠道中有几千种细菌，重达1.5公斤，总数比人体自身细胞还多10倍。如...详情>>

肠道调理吃什么好？养菌更高效

你有没有经常腹泻、便秘、打嗝、口臭？这些症状提示你可能要调理肠道了。生活中人们总是更为关注心、肝、脾、肺、肾，这些身体里的“大件”，却忽略肠道对身体健康的影响。你了解肠道吗？肠道是消化道中最长的一部分...详情>>

中老年人长期便秘是什么原因？为何倍受偏爱？

在我们的生活中，50岁以后的中老年人，有多达70%的人会受到便秘问题的困扰，但我们往往因为这些问题的普遍性而忽略了它们的严重性。便秘不仅会给日常生活带来烦闷和痛苦，还会影响饮食和睡眠。若处理不当，甚至可能诱发...详情>>

反复便秘可以吃益生菌吗？我们到底应该怎么做？

便秘常表现为没什么便意，排便次数少，大便干结、排便不净。部分便秘患者还伴有失眠多梦、烦躁抑郁等心理障碍。如果上述症状占3个以上，很可能就是便秘了。好端端的，为啥会便秘?导致便秘的原因有很多，比如：1、进食...详情>>

如何培养肠道有益菌，改善肠道菌群微生态？

吃点辣的、冰的食物就会肚子疼，拉肚子；加班熬夜压力大时，却又大便干结拉不出来。时而拉肚子，时而便秘，反反复复……整个人都不好了。便秘和腹泻是现代人尤为常见的“肠道疾病”。有数据显示，在中国，超过10亿人经...详情>>

肠道菌群失调怎么调理？养好菌还你健康好肠道！

吃坏东西，易致腹泻；夏日受凉，易致腹泻；滥用抗生素，易致腹泻……为什么呢？这很可能是“肠道菌群”因某种原因“失调”了！健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物被称为肠道菌群。肠道菌群按一定的...详情>>