老人想长寿 只需五个字
生老病死我们无法左右，世间并没有什么长生不老药，要想延年益寿却有秘诀可寻。其中改善自我生活习惯是关键，简单归纳只要做到聊、放、跳、笑、俏五个原则，那么你就离健康长寿不远了。
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[发布时间]：2014-08-27 17:03
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冬季养生洗澡需留心浴晕
冬季，在温度较高的浴室内洗澡，长时间在热水盆中浸泡，可能突然出现头昏、眼花、恶心、呕吐、大汗不止等症状，严重者会晕倒在盆内，尤其是年老体弱者更容易发生这种“浴晕”现象。为安全起见...
[发布时间]：2014-08-27 17:03
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爱德励教中老年人如何保持生活活力
目前，我国的人口年龄结构已进入老年型，有人预测，到2050年60岁以上人口将增至4.68亿人，占总人口数的27.77%。面对如此庞大的中老年人口，关注他们的身心健康不能仅仅是口号式的“尊老敬老”...
[发布时间]：2014-08-27 17:03
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准妈 四个保养要点
准妈妈应注意自身的保养。要保持愉快的心情，增强自身抵抗力。要保证有充足的睡眠，还要经常运动。当然营养也要跟的上，要注重营养的吸收。下面就来介绍准妈 四个保养要点。
一、神...
[发布时间]：2014-08-27 16:53
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中医推荐蔬果美容养颜茶
红润的皮肤光泽是从内到外散发出来的，而不是光靠使用护肤产品就可以的，如何拥有好皮肤，首先会清肠排毒，其次要调理体质。既然如此，中医美容养颜茶是最好的选择，本文推荐两款养颜茶，...
[发布时间]：2014-08-26 19:03
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不可不知的4个养生常识
随着人们生活水平的提高，人们的养生观念也得到了进一步的提高，越来越多的人开始关注养生了。中医以其独特的安全性而受到人们的追捧，那么，中医该如何养生呢？中医养生：不可不知的4个养...
[发布时间]：2014-08-26 18:46
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饭后散步走慢点更有助于脾胃健康
如何健脾胃？饭后百步走，能活九十九，这句老话是有一定道理的，也有很多人做到了饭后散步，然而散步的方式存在一些问题。大多数人认为快步走可以达到锻炼身体的目的，而中医提倡饭后散步...
[发布时间]：2014-08-26 18:21
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不同体质的养生方法不同
在养生方法当中，中医养生的历史是比较悠久的。不过，大家也不可盲目的乱用中医养生方法，因为在中医里，不同的体质所使用的养生方法是不同的，只有选择了最适合自己体质的养生保健方法，才...
[发布时间]：2014-08-26 18:05
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经常喝醋的好处 女人可美容 烫伤不留疤
醋可作为饮食中的调味品，也可作为美容护肤品，经常喝醋可以达到抗衰老的目的，使肌肤更年轻，埃及艳后就是用的喝醋美容法。而如果皮肤被烫伤，也可以喝醋治烫伤，能够防止烫伤部位留下疤...
[发布时间]：2014-08-26 18:04
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