晒太阳能治病？揭秘省钱养生法
中医有“采日精”的说法，顾名思义，就是采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气。正气是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力，有利于机体对抗病邪。
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[发布时间]：2014-08-25 17:19
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坐月子对于改善体质是否真的有效？
近日，微博名为“舒珊爱生活”发布的一条微博在网上广为流传——“坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为今后的身体健康埋下隐患”，事实真的如此吗？短短一个多月的...
[发布时间]：2014-08-25 17:15
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饮茶解暑当心“醉”
世人只知酒能醉人,却不知茶也能醉人。喝完浓茶或大量茶的人可能有过这样的体验，出现过敏、失眠、手足颤抖、四肢无力、想吐等症状，这其实就是“醉茶”了。引起此症状的罪魁祸首是茶叶中含有的...
[发布时间]：2014-08-25 17:02
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油盐酱醋的养生三字经
中华美食有其钟爱的调料，这些老祖宗精选传承的调料，无一不是具有养生保健功效的食材，为了让更多人熟记这些厨房“配角”的养生作用，笔者特意编写了他们的养生三字经，愿大家在享受美味的同...
[发布时间]：2014-08-25 16:51
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巧过“三伏”天，无处不养生
俗话说“热在三伏。”但其实养生也在“三伏”。三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节，人体容易感到不适。不过，若能借此炎热排毒养生，不失为最佳时机。每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四...
[发布时间]：2014-08-25 16:47
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防癌症减肥降压 吃苹果意想不到的好处
吃苹果七大绝妙好处
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。...
[发布时间]：2014-08-25 16:46
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《内经》中的饮食养生
当今，由于人们的饮食结构发生了很大的变化，各种“吃出来的疾病”日益增多，诸如糖尿病、高血压、高血脂、肿瘤、内分泌紊乱等病。这些疾病直接影响到人民的健康，并向低龄人群蔓延，如何才能...
[发布时间]：2014-08-25 16:45
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OL常坐办公室学会正确呼吸
据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其典型表现为：呼吸太短促——往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时...
[发布时间]：2014-08-25 16:33
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谨记6原则 让白领坐得更健康
越来越多的证据显示，“坐”是相当致命的行为，会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。根据报导，虽然某些人认为人体的设计不是用来坐的，但那样的认知并非是事实，因为如果必须坐着，就采用...
[发布时间]：2014-08-25 16:28
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