中老年人养生三字经
中老年人养生“三字经”
1、测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所的数据如超过25，即为超重。例如，你的身高是1.70米，...
[发布时间]：2014-08-27 17:08
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老年人保健 从头开始
随着年龄的增长，人们的皮脂腺素、阳气等日趋萎缩衰弱，特别是头部，大多数疾病都是从“头”引起的。因此，老年人应当注重头部的保养了。
1、梳头：经常梳头，特别有益于促进头部的血液...
[发布时间]：2014-08-27 17:08
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适合老人用的手机怎么挑选？
一般来说，给老人送手机，要考虑到老人的身体情况，顾忌老人是否“听得清、看得清、玩的来”。现代已经有不少商家看到了老年人手机这个市场，到各大电器商店的手机柜台都有专为老人用的手机，...
[发布时间]：2014-08-27 17:08
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解决新妈妈奶水不足
如今有许多新妈妈们会出现奶水不足的情况，而这样一种情况的出现到底是因什么而引发的，可有什么办法可以用来改善呢?其实说到新妈妈奶水的问题时，大多数都是因为自身的问题而引发的，而到底要...
[发布时间]：2014-08-27 17:07
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推荐一款催乳食谱——木瓜烧带鱼
母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里推荐一款催乳食谱——木瓜烧带鱼
食谱原料
鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味...
[发布时间]：2014-08-27 17:07
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老人养生多喝凉白开
现在我们常听人说，凉白开是万能药，具有很好的保健作用。这话固然没错，但是，随着社会生活节奏的加快，人们已经失去慢慢烧一杯开水，然后在等他慢慢冷却的耐心。一般不是饮料，就是凉水。但...
[发布时间]：2014-08-27 17:07
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从性格揭秘百岁老人长寿的秘诀
在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。近日，美国《衰老》杂志刊登一项新研究，揭示了长命百岁的一些性格秘密，比如心情乐观，性格随和，善于社交以及认真负责等。美国纽约阿尔伯...
[发布时间]：2014-08-27 17:04
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老人常吃巧克力 腿脚更好使
外周动脉疾病是老年人常见的一种动脉疾病，在70岁以上人群中保持着高发病率。该病可发生于下肢的各个部位，尤其对大腿动脉影响最深。因血流减少，PAD会导致患者行走时的不适或疼痛，包括臀部或...
[发布时间]：2014-08-27 17:04
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如何求健康与长寿
所谓健康，一般人只想到身体的健康。虽然没有头痛，肠胃也没毛病，但这还不算健康。如何求得健康与长寿，各有四个要诀。在健康上要注意：
一、身体上的健康：要注意观察生理的健康与变...
[发布时间]：2014-08-27 17:04
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